发帖时间：2012/10/27 11:35:02
世界杯期间天天熬夜看球，身心俱疲，体重也降了好几斤，整日处于半梦半醒之中，深感吴清忠先生倡导早睡觉的良苦用心。又见电视台报道因看球伤身体，感冒、消化不良、失眠、心脏病、高血压、无精打采的人堆满了医院的急诊大厅。以前都好好的，一看球就病了，唉！都是熬夜惹的祸。夜里是人们长气血的时间...
发帖时间：2016/1/19 10:51:34
爱美是女人的天性，每天看到各种各样的美容护肤化妆品的广告，美女们都出现了审美疲劳，特别是女人在购买化妆品的时候都毫不手软。你再看看走在大街上的女人，没有几个女人皮肤是非常好的，其实，大家都仅仅是在跟潮流，跟fashion，不买化妆品就感觉像落伍了一样。但是买了一大堆化妆品，用在自...
发帖时间：2011/11/4 12:57:01
虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生，但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响。同时，从实际情况来看，因为吃不饱、营养缺乏而导致的病症确实不多见了，特别是在城镇居民中，饮食所致疾病多数是过食所致，也就是说，疾病多数是撑出来。哪些疾病与饮食过量有关怠惰乏力摄入食物过多，胃肠道消化...
发帖时间：2011/11/30 16:26:08
中医认为，脸色暗黄多是气血不足引起的，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，另外脾胃不好不能很好的吸收和运输营养，机体没有足够营养，因而肤色暗淡无光。那么脸色暗黄如何调理？吃什么比较好？以下为大家提供一些调理脸色暗黄的饮食，宜多吃健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。脸色暗...
发帖时间：2011/12/5 10:43:15
天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要...
发帖时间：2012/3/6 17:55:29
古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部，经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉，可以畅通经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳等作用。梳头，春季养生正当时《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”据专家指出，...
发帖时间：2012/3/19 16:48:40
古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部，经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉，可以畅通经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳等作用。 梳头，春季养生正当时 《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”据...
发帖时间：2004/5/10 9:14:00
孕妇腹痛在产后比较常见，它多因产后气血虚弱、恶露不下，血为寒凝，饮食停滞等原因引起。 山楂糖水：山楂60克，红糖30克。将山楂放入砂锅内用文火煮5分钟后加入红糖稍煮片刻，趁热饮用。 当归生姜羊肉汤：当归15克，生姜15克，羊肉250克。将羊肉切成小块，同当归、生姜一起放在...
发帖时间：2004/5/10 9:16:00
产妇分娩之后体内气血骤亏，阴虚火旺，以致津液枯少，肠道失润而致便秘。下面推荐两例食疗验方: 海参猪肠木耳汤 海参50克，猪大肠200克，木耳20克。将海参、木耳分别水泡，猪大肠洗净切段，3物共煮汤，加调味品后食用。 三仁丸 核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，同捣细末，炼蜜...
发帖时间：2011/7/19 12:05:04
饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。 灵根莲藕 根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医...
