发帖时间:2009/7/23 14:49:00
教您牛蒡杞子炖母鸡怎么做,如何做牛蒡杞子炖母鸡才好吃1.鸡剁成块,用水冲净血污;2.牛蒡、枸杞子分别用水洗净;3.锅内放水,放在火上烧开,把洗好的鸡块焯一下水;4.焯好的鸡块及牛蒡、姜片放入炖盅内,加入水,放在火上烧开;5.撇去表面浮沫后,放入洗好枸杞子,盖好盖,用小火炖2小时左...
发帖时间:2011/7/15 11:07:56
一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病。银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价...
发帖时间:2011/9/5 13:46:51
秋季气候比较干燥,很多人一不小心就容易上火,那么秋季上火吃什么水果呢?水果虽多,如果掌握方法的话,就能把上火、过敏等危险降低。让我们先为水果分分类,水果性情分三种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘柑、枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠...
发帖时间:2011/9/15 9:21:11
秋天是人们身体状况比较虚弱的时节,也是人们补身体的好时节。处在不同年龄段的女性,具有不同的身体状况和生理特征,在秋天进行食疗保健也应当使用适合于该年龄段的食疗方法。中医一般把女性的年龄分为三个阶段——青春期、哺乳期、更年期,在这三个时期,女性们应该如何进行食疗呢? 中医认为,秋...
发帖时间:2011/9/21 14:30:06
导读:女性的月经周期绝大多数是有规律的,每月来潮一次是正常的生理现象,它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节,无论哪个环节出了问题都会发生紊乱,影响女性健康。所以女性在经期要格外注意。 女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、...
发帖时间:2011/10/8 16:33:48
最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。。。。。。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是...
发帖时间:2011/11/29 13:03:02
女性的月经周期绝大多数是有规律的,每月来潮一次是正常的生理现象,它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节,无论哪个环节出了问题都会发生紊乱,影响女性健康。所以女性在经期要格外注意。 女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡...
发帖时间:2012/1/6 10:04:33
今天是小寒,也是一年中最冷的一天,三九天。小寒到大寒一段时间是我国大部分地区最冷的时候。从饮食养生的角度,“三九”天是冬令进补的最佳时间,民谚说:“三九补一冬,来年无病痛。”今天小编为您收集整理了一些小寒养生食谱,告诉您小寒吃什么。 小寒养生要吃一些温热食物 温热食物可以...
发帖时间:2012/2/17 15:59:34
一个人五脏的好坏是可以从脸色上分辨出来的,各种所谓的美容护肤品都不如通过合理的饮食把五脏调理好。如果你正为脸色暗黄、皮肤粗糙、色斑烦恼,那就赶紧看看这些能吃的“护肤品”吧,要想美丽常在,先把五脏养好。 补心 心与脸色的光润关系密切 中医认为,心主血脉,营养通过血液输送到...
发帖时间:2012/8/28 10:00:16
夏季养生:中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,中医养生,延年益寿。养生食疗:若...