发帖时间：2011/6/10 10:23:00
多吃豆制品可以有效保护骨骼，预防更年期骨质疏松症。黄豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有疗效。有研究发现，多吃大豆食品可以预防骨质疏松症，特别是对更年期妇女，可以使更年期以后保持强壮的骨骼，从而可减少骨折和骨质疏松的危险。从更年期开始就大量吃大豆制品，如豆浆、豆奶、煮黄豆和豆腐、...
发帖时间：2012/9/20 16:03:44
更年期是每个女性朋友都要经历的人生阶段，预防更年期综合症，除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期的另一样法宝。1、富含维生素的食物 研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头...
发帖时间：2009/2/22 15:44:00
◆更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年...
发帖时间：2015/7/16 15:12:42
美国《营养学》杂志刊登的日本一项新研究发现，每天喝两杯番茄汁有助于缓解更年期不适。新研究中，日本东京医科大学研究人员让93名参试女性连续8个星期每天喝两次番茄汁，每次200毫升，研究人员还测量了参试者的心率等其他健康数据。结果发现，所有参试者的潮热、易怒和焦虑等典型更年期症状得到...
发帖时间：2009/2/22 15:34:00
在澳大利亚，最近生产出一种可与更年期相对抗的面包，深受中年妇女的青睐，这种有助于抑制潮热，使中年妇女重获青春活力的面包，在当地试销不久就到英国上市，反映出奇的好。据广告称：“只要每天吃4片这样的面包，中年妇女就可将更年期拒之千里之外。”悉尼食品实验室主任戴-苏特认为，这种面包的潜...
发帖时间：2013/1/29 12:55:56
女人更年期要注意调试好自己的心情...
发帖时间：2013/5/8 16:31:56
豆浆等豆类食品有助于更年期女性...
发帖时间：2013/4/25 18:24:15
以乐观、健康的面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。...
发帖时间：2006/4/21 21:38:00
我也在做这方面研究.正在做一个用于治疗睡眠障碍亚健康及更年期综合证...
发帖时间：2013/4/25 18:24:51
惨遭阴道炎偷袭的三大途径以乐观、健康的面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。...
