发帖时间：2011/12/1 9:21:17
小讨论：晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？ 喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。 早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那...
发帖时间：2012/10/11 16:14:30
每天早上是上班族最忙碌的时候，从挣扎中起来，没时间再准备早饭，但是专家提醒大家，就算没时间吃饭，但是一定要记住喝上晨起的第一杯水，这是很重要的，中医将此水成为救命水，不仅清除身体堆积的废物，高效排毒，还能帮助爱美的你提亮肤色，消除腹部赘肉。 早晨第一杯水为什么重要? 当我...
发帖时间：2016/7/27 9:13:07
有些病喝水就可以，别轻易输液和乱吃消炎药，据有媒体报道，已有大医院门诊已全面停抗生素输液，门诊医生的电脑里已开不出抗生素输液，患者打点滴必须去急诊。因为抗生素的危害非常大，一.菌群失衡，身体功能更紊乱；二.细菌变异会无药可医；三.耐药性增强，免疫力下降等等。以下这些病喝水就可以：...
发帖时间：2012/2/29 19:44:05
每天早晨第一杯水怎样喝？我们知道人在一天中应该饮用7-8杯水才能保证健康的肌体和水分的平衡。俗话说“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝? 1.喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状...
发帖时间：2015/8/6 10:33:11
我们都知道，盐不可多食，不过在夏天，却是一个食盐的好时节哦，当然，这里的盐是淡盐水，一点点盐，多多的水，补充水分，好处不止一点点……开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海...
发帖时间：2008/4/26 15:16:00
健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？ 喝什么？ 白开水√ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然...
发帖时间：2011/8/23 11:20:44
立秋一过，大家都争相开始进补。虽然说秋季，的确是进补的好时节，但是进补也要“进得有度”。注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。女人的养生要注意哪些方面的保健呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看...
发帖时间：2011/10/27 8:56:22
女人的养生要注意哪些方面的保健呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”会让你的保养功夫事半功倍。 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。 喝水必知 a.补充水分—...
发帖时间：2012/11/6 10:24:47
秋天气温变化无常，高血压病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。那么该如何降低血压呢?其实，春天也是降压的好时机，每天坚持8个习惯，轻松降血压。1.慢起床：先静卧活动，再坐起，慢下床，这样血压才不会大波动。2.温水涮：温水洗脸、漱口、冲凉最适宜，以促进血液循环...
发帖时间：2014/2/27 16:03:07
大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。随着病情的发展，特别是出现并发症时，症状逐渐增多并明显，如手指麻木和僵硬、多走路时出现下肢疼痛，或出现颈背部肌肉酸痛紧张感。在预防方面，下面介绍八项注意，...
