发帖时间:2005/5/18 14:04:00
春季当造菜唐代药王孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”春天来临之时,人们要少吃点酸性的食品,多吃有甜味的食物,这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。 春天正是叶菜当家的季节,春天蔬菜中叶菜品种最多,很多收获期都集中在这两三个月里,一到夏天,天气炎热,虫害较多,叶菜收成较少,...
发帖时间:2014/5/4 11:12:45
1.春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不睁岈收缩无力,极需外出踏青赏景,既锻炼了身体,又陶冶了情操。特别是,春天的郊野,空气清薪,枝条吐绿,芳草茵翠,鲜花斗艳,百鸟争...
发帖时间:2012/2/9 10:25:26
春三月,从立春到立夏前,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为一年四季之首,是万象更新之始,春回大地,天气由寒转暖,是阳气升发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保护体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季多风,而...
发帖时间:2012/3/15 10:01:23
从五行学说来讲,春季属于“木”,对应的器官属于“肝”,春季养肝正当时。可是对于养肝,多数人都是听身边人说或者网上搜到的,也不知道正确与否,那大家知道的这些方法到底对不对呢,我先说几个我知道的护肝误区吧。以形补形,这是现在大众都熟知的一种滋补大方,而在很多时候这么做也是正确的,可到...
发帖时间:2007/4/10 21:36:00
“春令进补有诀窍,养肝明目是首要”。传统医学认为,春气通肝,即春季与五脏的肝脏相对应,易使肝气旺,肝气旺会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱,妨碍食物正常消化吸收。这也是慢性胃炎、胃溃疡等易在春天复发的原因之一。春季进补、饮食调理上要以护肝保肝为重。全面营养■选择要点:多吃富含蛋...
发帖时间:2013/4/1 11:20:13
喝茶要看体质,中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。春季到了,很多人又开始喝春茶,那么春季喝茶应该注意些什么呢?让我们来看看。 别喝新茶 由于新茶存放时间短...
发帖时间:2014/3/13 16:53:10
[b]唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”意思是说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以,春令时节可以多食以下食物:1、山药:“温补而...
发帖时间:2013/3/19 9:37:34
春季生发,万物萌生,也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同,春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中,适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。 梁实秋《雅舍谈吃》谈到菠菜,开篇就说:“我们常吃的菠菜,非我土产,唐太宗时来自西域。……菠菜不但...
发帖时间:2015/2/12 11:05:19
一是春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,极需外出踏青赏景,既锻炼了身体,又陶冶了情操。特别是,春天的郊野,空气清新,枝条吐绿,芳草茵翠,鲜花斗艳,百鸟争鸣,...
发帖时间:2004/5/17 17:43:00
韭菜粳米粥先将韭菜50克洗净切碎待用,再将粳米100克淘净煮沸,再与韭菜同煮至烂,早晚各服一次。此粥辛辣,温胃助阳,促进生发作用。(但阴虚体质、身患疮疡者不宜食用。)生姜籼米粥生姜25克洗净切末,籼米100克洗净,饴糖150克,清水1000克,三味倒入锅内同煮成粥食之,温补和胃健...