发帖时间：2016/5/28 10:46:31
一脸暗黄，脸上还零星长着几颗痘痘和雀斑，那只能被称为黄脸婆。女屌丝逆袭，丑小鸭也能变天鹅，素颜肌肤自信出门。肌肤来个深呼吸，只要你老化角质堆积过厚、暗黄肤色就永远和氧气美女、森系女孩搭不到边。肌肤柔软充满弹性的白皙水润肌肤，才是好肤质的标准。让肌肤来个深呼吸，定期去角质。另外，加...
发帖时间：2009/3/11 10:19:00
大家可知道，骑车方式有哪些？不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果，是一种很好的户外运动。下面就告诉你这种减肥塑身的户外运动！ 有氧骑车法--以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。 力量型骑车法--雕塑双腿：即根据...
发帖时间：2009/7/23 11:23:00
经络学说认为，穴位是经络的组成部分，经络又是人体组织的组成部分。经络是一个通表里、络脏腑的网络系统，外与皮肤肌腠相连、内与五脏六腑相接，通过穴位按摩，可以疏通经络、通血达气、调整阴阳，使血压趋于正常。现代医学研究证明，穴位按摩可以通过对神经系统和体液系统的调节，促使血管扩张，达到...
发帖时间：2010/4/26 13:13:00
推荐一个测试给大家：http://huofar.com/ll_tizhi.php/dotest这个可以测试出自己的体质，很准，还会给出养生建议，我们可以据此来调理自己的身体，挺不错的。先说我自己的结果吧。我是血瘀质，兼有阳虚质。倾向气虚质，痰湿质（汗一个，看起来就很不健康）。容易...
发帖时间：2011/8/1 12:29:35
导语：很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有很有效的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。按照下面的方法喝酸奶，不仅能让你两周快速掉10斤，而且具有丰胸效果哦！ ...
发帖时间：2011/8/19 12:41:49
生活护肤妙招： 1.全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。 2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。 3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水...
发帖时间：2013/5/5 22:42:35
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒...
发帖时间：2016/7/25 9:01:55
养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇...
发帖时间：2005/1/11 19:22:00
健脑益智的方法脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。脑的健全与否，对人体健康关系极大。因此，必须勤用脑，充分发挥脑的作用和挖掘它的潜力。健脑益智是我国传统的健康保健法，现介绍如下：1、中药补脑法：通过服用传统中药和方剂，以补...
发帖时间：2017/9/29 9:37:57
我们都知道橄榄油有很多用处，但是最常见的就是炒菜，很健康，而且可以使菜色看着更有光泽更加可口，但是除了这些，橄榄油还有其它的15个妙用，不管是生活小细节，还是保养皮肤抗衰老，都可以起到很大的作用！1、上妆和卸妆（1）在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤会变得...
