发帖时间：2011/11/25 10:22:02
女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，恢复20岁时的青春明丽。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒...
发帖时间：2012/2/23 10:57:34
职场孕妈咪春季如何养生？为了母婴健康，投身于职场中的准妈妈一定要注意四个健康常识，尤其不可忽视春天多做运动，以及缩短电脑使用时间以防辐射这两点。掌握这些母婴健康知识，将有助于保证体内的宝宝茁壮成长。 保证适时适量的运动 孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其...
发帖时间：2013/3/11 10:54:12
日常健康茶： 1、西洋参或花旗参泡水代茶饮（提气醒神） 2、杭白菊或贡菊泡水代茶饮（清热祛湿） 3、玫瑰花泡水代茶饮（调和肝脾，理气和胃） 4、决明子3克、枸杞8至10粒（清肝明目） 5、山茱萸50克泡水代茶饮（滋阴补肝肾） 6、绞股蓝茶（降血脂、降血压、通血管） ...
发帖时间：2013/12/9 9:13:36
有的朋友可能会说了，不就是洗脚吗？谁不会啊！其实如果不能用正确的方法来洗脚，别说保健了，很可能还会伤身体呢！告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温（最好用足浴盆）双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，...
发帖时间：2016/5/17 11:26:06
我们在护肤的时候，往往离不开使用护肤乳液。但是每天都在用的乳液你真的了解它吗。这里就帮你揭开关于乳液的7个秘密。乳液是一种液态的霜类护肤产品，乳液含水量较大，因此可为皮肤提供水分，且还含有少量的油分，可起到滋润的效果。但想要乳液发挥最大的功效，就要学会它的正确使用方法。乳液并不是...
发帖时间：2004/5/9 11:44:00
孕妇一朝分娩，母亲的乳汁便是婴儿最好的食粮。孕妇的乳房随着胎儿的增长而不断增大；分泌奶汁的乳腺管增多，脂肪也相应增多。在乳房的皮下可以见到青筋暴露的蓝色血管。 由于肥大的双乳下垂，有的孕妇用乳罩将其束起来，这种方法是不可取的。这样就会影响乳房的泌乳。正确的保护方法，应该用宽...
发帖时间：2004/7/16 16:24:00
牛奶美白晒红的肌肤脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。酸奶清除毛孔污垢可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污...
发帖时间：2004/11/6 16:36:00
Q1.你重视工作大于爱情？是→Q4否→Q2Q2.只要升官发财，其它的事情都不是问题？是→Q6否→Q3Q3.年龄不是问题，学历不是距离？是→Q6否→Q5Q4.喜欢穿皮衣多过于西装？是→Q5否→Q7Q5.长官交代事情的时候，不爽就会直接呛声？是→Q7否→Q8Q6.总觉得「如果.......
发帖时间：2004/11/13 14:24:00
做法： （1）俯卧，双手撑于胸两侧。 （2）吸气，双臂伸直，撑起上身，头向后仰，眼看上方。 （3）呼气，头部慢慢转向右侧，双眼注视脚跟，保持6秒钟。 （4）吸气，还原。 （5）呼气，头部再转向左侧，两眼注视右脚跟，保持6秒钟。 以上动作共做3次。 替代做法：如果腰...
发帖时间：2004/11/13 15:03:00
做法： （1）金刚坐坐好，调整呼吸。 （2）身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起。 （3）吸气，低头含胸，缩腹，拱起背部。 （4）呼气，抬头，塌腰，圆睁双眼，让眼球滚向上眼眶，注视两眉之间的中点，把嘴张开，用力将舌头向下方伸出。保持20秒钟，用口呼吸。 （5）还原成金...
