发帖时间：2014/3/18 13:20:38
现在快节奏的生活，给很多人带来了精神上的压力，进而影响到了睡眠的质量。睡眠质量差，严重影响日常工作和生活。**并非是可以依赖一辈子的伙伴，是药三分毒。该如何改善睡眠状况，是现代都市人难以回避的问题。其实有些事物是可以改善睡眠的质量的。我们一起来看看。 1、核桃 在临床上，...
发帖时间：2016/2/16 15:26:00
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。中医处方中，红枣有缓和药性，以及安神的功能；红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材；红枣泡水能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。它虽然有益健康，...
发帖时间：2004/5/11 10:41:00
*百合莲子红枣汤*效用:清心安神,解烦忧材料:百合1颗莲子6两红枣10粒方法:1.百合剥瓣'去杂质,用水洗净2.莲子与红枣皆洗净3.莲子红枣一同用4碗水煮滚,转小火续煮约15分钟4.将百合瓣一起入锅水煮,煮至百合瓣叶呈乳白色'接近透明时,即完成.热量----858卡蛋白质--58...
发帖时间：2009/7/20 9:21:00
夏季养生不可或缺的食物鸭蛋补夏 咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。莲子养心 夏季心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。章鱼补血草莓解毒莴苣通气...
发帖时间：2012/1/26 7:14:52
在冬季女性常会有失眠，肤色暗淡，上火等症状，此时可借助食疗养生进行调理。六大女性调理食谱针对女人出现的健康问题，从内调整内分泌，让你的机体恢复正常。同时，这些食谱还具有美容，减肥等多种功效，是你健康过冬的好伴侣。 失眠、肤色暗淡 虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、...
发帖时间：2012/8/23 17:10:04
山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。小零嘴：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，...
发帖时间：2012/8/23 17:11:15
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲...
发帖时间：2012/12/18 17:06:30
冬季皮肤干燥？试试红酒SPA！往浴缸热水里加入葡萄酒和适量精油，一边浸泡一边对皮肤进行轻柔按摩约，半小时后，全身肌肤都会变得润滑细腻、富有弹性！红酒SPA不仅可以软化粗糙的角质层，达到美白肌肤、清除体内垃圾的效果，还有利于缓解疲惫、平缓焦躁，达到养心安神、身心皆美的功效。...
发帖时间：2014/8/14 12:50:12
银耳莲子炖雪梨 银耳、莲子、雪梨配冰糖清炖，辅以枸杞入口清心安神至爱之选木瓜莲子炖雪耳 清心润肺美肤养颜吃出来冰糖雪梨木瓜羹 雪梨生津润燥，木瓜润肺养颜，辅以冰糖细火慢炖即成秋日佳品。木瓜炖雪梨 润燥养颜汤靓人更靓！冰糖雪梨炖雪耳 清热止渴，养胃生津配上雪白银耳更是甘甜...
发帖时间：2017/3/3 16:22:55
人参枸杞红枣饮料有大补元气、益智安神、缓解疲劳、生津止渴、延缓衰老等功效。吉林航想电子商务有限公司是一家为各类企业提供生物技术领域OEM定制贴牌代工服务的企业,专门从事保健品、养生食品、药品、化妆品研发和生产。依靠我们数年积累的深厚代加工经验、资深的研发团队、区域内领先的硬件设施...
