发帖时间:2007/1/29 13:57:00
你会喝水吗?看到这个题目,很多人也许不以为然,中“喝水还不简单吗?人每天都在喝水,渴了就喝,有什么会不会的呢?”但是如何科学地喝水,也许还没人重视过这问题,现在总结如下几点,供大家参考:1.补充水分要少量多次,每次以一小杯为好。运动后咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不对的,一次大量饮水会...
发帖时间:2013/3/19 11:32:55
喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。每天喝水的最佳时刻来看看吧。一、早上起床后早上起床身体可能会有些许脱水的情况,因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水,让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。二、运动后虽然我们不是运动...
发帖时间:2004/5/27 14:33:00
最近流行“喝水减肥”的话题,到底喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?首先,大家都知道,水分是没有热量的,喝水应该不会发胖才对,但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说:“我吃什么都会胖,连喝水也胖!”严格来说,喝水会发胖只有两个原因:一、喝的水有热量,例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾...
发帖时间:2015/12/10 16:31:05
我们都知道,水对于我们的身体健康是非常的重要的,所以很多朋友为了健康一直有饮用水的而不喝饮料的习惯,下面让农家妹告诉你5个喝水的错误习惯,赶紧一起看下吧。坏习惯一:睡前不喝水:睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血...
发帖时间:2004/5/17 10:20:00
饭前喝水,使水还没来得及输送到身体各组织就进餐,这样会影响小儿的食欲。但是,如果合理饮水(饭前1小时左右),不仅不会影响食欲,而且还能增加胃液分泌,促进消化功能。因为水只在胃里停留10分钟左右,随即迅速进入小肠并补充到全身各组织细胞,包括唾液和胃液中,由于小儿生理情况所限,消化液...
发帖时间:2015/6/12 10:01:58
水是我们生命的根本,但正确喝水的方法却没几个人知道,一般我们喝水都是什么时候渴了才喝。其实这个是一个错误的观念的,对于我们来说其实喝水是很多的技巧的,下面我们就给大家说说我们日常生活中喝水的技巧吧。 日常生活中喝水的技巧 1、睡前喝水,可预防心梗和中风。人体缺水时,血液会变粘...
发帖时间:2013/4/2 14:28:34
水之于身体,就如同氧气、日光般重要!给身体喝水,是延年益寿的不二法门;给身体喝水,是亮丽皮肤的基本原则。为了健康,为了美丽,哪能不喝水?夏季水更是必不可少!一到夏季,人们普遍存在饮水量不足的问题。这是因为大量的汗液排出,使人体的需水量增大,因此必须及时补充缺失的水分。夏季尤其要正...
发帖时间:2008/5/8 4:40:00
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发帖时间:2013/7/9 17:37:23
如果喝水的方法和时机不对,可能会危害健康。要想让身体不缺水,学习6个喝水方法,还能健体养生。 1、睡前喝水,可预防心梗和中风。 人体缺水时,血液会变黏稠,发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯,可有效降低风险。 2、起床喝水,能防便秘。 早上喝水,能促进肠胃蠕...
发帖时间:2013/7/1 18:38:36
喝水其实是一门很大的学问,不仅要讲究喝水的质和量、喝水的时间,就连喝水用的杯子也要慎重选择。用什么杯子喝水最好?专家表示,喝水杯首选还是玻璃杯。据了解,塑料杯因其价格便宜、耐摔而深受上班族的喜爱。但专家指出,塑料中常添加有增塑剂,其中含有一些有毒的化学物质,用塑料杯装热水或开水的...