发帖时间：2013/4/28 9:32:32
一．舌头 1、舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕，表明健康情况良好。 2、舌苔变厚：表明消化不良，肠中腐败有机物较多，或发烧头痛。 3、舌色过淡：可能患有贫血。 4、舌色表紫：表明身体缺氧。多见于肺心病、肝脏病及癌症病人。 5、舌头鲜红而平，发干、皲裂，表明患...
发帖时间：2013/11/15 11:56:02
冷秋和寒冬到了，人们渐渐感觉到寒意的袭来，这时有人就会出现手脚冰凉并出现手和脚皲裂，伴随着感冒咳嗽。中医认为，这些人可以每天晚上进行中药泡脚，能有效缓解症状。健康的人也可以泡脚，可预防疾病，保持健康。下面，将介绍几种中药泡脚法，告诉大家用什么泡脚好。今天向大家介绍艾叶泡脚的好处：...
发帖时间：2015/6/30 10:19:43
西瓜深受人们的喜爱，到了夏天，它就成为我们餐桌上最常见的食物，对于爱吃西瓜的朋友来说，整个夏季几乎离不开它。不仅因为它的口感好，更因为它的食疗功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等，可以说西瓜浑身都是个宝。 1.去除痱子 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白...
发帖时间：2011/11/10 20:54:54
随季节的变换改变养生方式是一个会养生者必须做到的，不同季节气候不同，养生方法随之不同，四季之中冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 立冬养生吃什么？ “三九补一冬来年无病痛” 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都...
发帖时间：2012/2/7 11:06:53
春季很流行一个词语，那就是肝火旺盛，每天忙碌的工作，使其脸上的问题是一个接一个。中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火；再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。 春季肝火过旺中...
发帖时间：2012/10/12 15:14:10
为何要生吃蔬菜?生吃蔬菜有那么好么?生吃蔬菜的好处有三：一是蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。二是凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。最后，维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。生吃下面几种蔬菜，有助于你减肥。 1.黄瓜 黄瓜含有维生素...
发帖时间：2012/10/19 16:52:53
1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以...
发帖时间：2013/6/29 16:41:57
夏季炎热，受天气影响，每个人都难免会情绪波动，再加上各种劳累过度，饮食不当等等其他原因都会导致体内产生各种“热”的症状。**如此，儿童也不例外，而且对于儿童来说，更加容易受到伤害。因此，如何给宝宝去火，也就成了每个父母最为急迫的事情。其实给宝宝去火，我们必然会想到说吃药，不过今天...
发帖时间：2015/12/2 10:32:55
便秘是白领中常见的一种病，久坐不运动，经常吃些肉类，肠胃蠕动差，这样就造成了便秘问题，都知道吃水果缓解便秘，但吃水果时应该注意什么问题吗？如何正常排便呢？因人制宜根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑。热性体质常感口干、心烦...
发帖时间：2016/7/22 10:17:38
女性每个月的“好朋友”都会如期而至，也带来了它的“朋友”—痛经，而在经期，往往伴随着情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。而要改善这些症状，除了正常生活外，我们还可以通过食疗来改善。下面为女性朋友推荐九大食疗，让你“月月...
