发帖时间:2004/5/9 17:24:00
很多女性都有这样的经验:夏季减肥基本上无需什么药物、减肥饮品或食品,因为夏季本身就是减肥佳季——气温高,吃不下油腻,平日里爱吃的巧克力、奶油蛋糕、肉食品……统统免了;潮湿,身体特别爱出汗,只要出汗,就是消耗热能;还有,趁着夏天到健身房、桑拿房或游泳池锻炼锻炼,减肥就事半功倍了。 ...
发帖时间:2004/5/11 17:21:00
炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作,人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。这时,人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加。首先是对蛋白质的需要量增加。因为,天气炎热出汗较多,氮的损失,失水及体温升高,均可引起蛋白质分解代谢增强,从而需...
发帖时间:2006/6/20 18:26:00
据美国侨报报道,炎热的夏天到了,医生提醒:在炎热的天气里,一定要小心中暑。和普通人相比,有一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题,所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。中暑有三个原因中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神...
发帖时间:2006/7/29 16:48:00
天热没胃口饮食咋搭配闷热的天气使人情绪烦躁,也影响食欲。成都市疾病预防控制中心特别提醒市民合理搭配饮食,以增进食欲、保证充足的营养。高温天气里,膳食应特别注意色、香、味的调配,变换花样并适当选用葱、姜、醋等刺激胃液分泌和促进食欲的调味品。另外,安排凉爽的就餐环境、吃饭前冲冲澡、饭...
发帖时间:2006/7/30 16:05:00
天热没胃口饮食咋搭配闷热的天气使人情绪烦躁,也影响食欲。成都市疾病预防控制中心特别提醒市民合理搭配饮食,以增进食欲、保证充足的营养。高温天气里,膳食应特别注意色、香、味的调配,变换花样并适当选用葱、姜、醋等刺激胃液分泌和促进食欲的调味品。另外,安排凉爽的就餐环境、吃饭前冲冲澡、饭...
发帖时间:2011/7/20 8:58:51
生姜的养生健康作用很多,它含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜,小病不慌”。 夏季气候炎热,出汗较多,唾液和胃液的分泌相对减少,因而影响人们的食欲;由于人体从汗液中丢失不少无机盐和维生素,...
发帖时间:2011/7/21 9:06:20
进入夏季,防暑降温成了人们关心的话题。幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,一旦中暑令家长备感焦虑。夏季宝宝养生如何应对中暑中暑宝宝吃什么? 闷热的三伏天一天天临近,小区随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。不少父母、老人都认为,小宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮,...
发帖时间:2011/8/22 11:32:58
汇博健康网温馨提示:夏季**,应注意阳亢兴奋影响身体健康,中老年男女在夏天做ai时,应当注意身体条件,若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,要衡量是否能承受xing交活动对身体带来的负荷。尤其是xing交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的,更应注意节制,以免房事活动加重对身体的损...
发帖时间:2011/10/31 15:01:19
《素问·四气调神大论》云:“秋三月此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。”此文指出,入秋后,白昼渐短,夜来提前,晚间气凉。起居宜早睡,以顺应阴精的收藏;又宜早起,以顺应阳气的舒长。秋季...
发帖时间:2012/7/31 10:33:25
夏季是一年中气温最高的季节,气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。由于天气炎热,人体的代谢活动处于一年中最旺盛的阶段,饮食原则应以清淡而富有营养为要,要讲究饮食卫生,控制冷食冷饮,多吃消暑利湿的食物。饮食原则1:清淡富有营养炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主,如绿豆粥、莲子粥、荷...