发帖时间：2011/8/17 14:03:26
导语：别看那小小的一根胡萝卜，它的营养价值可高着呢！胡萝卜富含富的红萝卜素和多种维生素，还有能促进人体新陈代谢的植物纤维，可是理想的减肥食物啊。因此，小编在这里力荐胡萝卜减肥方法，推荐几种超有效的胡萝卜减肥食谱推荐，让你一月轻松减掉10斤哦！ 胡萝卜能减肥吗？看看胡萝卜的营...
发帖时间：2008/8/14 0:24:00
冷冻主食吃不胖人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。胖人...
发帖时间：2016/8/3 13:35:33
火龙果属于低脂肪、低热量、高纤维的水果，是减肥佳品。想要减肥的女性食用火龙果确实一个不错的选择。火龙果的减肥功效火龙果富含维生素C和纤维素，每100g火龙果大约含有60卡路里，它的热量非常低，可以产生饱腹感，降低热量的摄取。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”，增加肠蠕动，把体内...
发帖时间：2004/5/12 8:58:00
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭...
发帖时间：2004/5/12 14:53:00
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭...
发帖时间：2015/4/3 11:16:57
俗话说，“春天不减肥，夏天徒伤悲”，春季已过半，你的减肥大计成功了吗？根据哈佛医学院最新研究发现白表明，通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半，接下来，小编为大家介绍健康营养减肥食谱的一周早餐计划…… 哈佛医学院的研究发现，那些通过健康地吃早餐来控制...
发帖时间：2005/5/17 14:08:00
极限运动派 寝室里的“一二一” helen华东师范大学大四 amy听说，跑步的减肥效果最明显，很是心动。嫌外面天冷风大，会把皮肤吹得很粗糙，于是，她想出个“鱼和熊掌兼得”的办法——在寝室里“跑圈”。 亏她想得出来！10来个平方里住着6个人，中间小小一块空地，被桌子占掉...
发帖时间：2011/8/1 16:51:40
吃什么食物能减肥呢？夏季最快最有效的减肥方法是什么呢？豆浆和番茄是很多MM都喜欢的食品，经专家测试它们也是很好的健康减肥食品，那么，这些食物怎么吃瘦身效果才最好呢？ 超简单干烤番茄、微波番茄。 已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦...
发帖时间：2017/1/5 16:50:36
众所周知，蜂蜜是一种营养价值极高的原生态食品，不仅能够润肠通便，而且由于热量非常低，所以还常被拿来当做减脂瘦身的佳品，比如时下超赞的蜂蜜减肥法。采用蜂蜜减肥法减肥非常简单，只需每天多喝蜂蜜水，就能火速瘦，因此蜂蜜减肥法也被称为减脂神器。不过一定要擦亮眼睛选用真蜂蜜哦。天天喝一种蜂...
发帖时间：2011/8/10 9:09:15
导语：在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯，并且简单轻松瘦了28斤。下面，让我们一起去跟刘嘉玲吃红薯轻松变苗条吧。 ●红薯的瘦身功效 红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺...
