发帖时间：2009/9/15 13:15:00
我现在也是减肥进行中，节食运动加药物。现在吃午饭不会是主食，只是吃一些青菜喝一碗清汤。晚饭也会少吃一点，但是不会完全的禁食那样对身体不好，而且午饭也还要配合一定的运动才可以，早晨和晚上都会做仰卧起坐，早晨做运动是一天里减肥效果最好的，晚上做是因为个人习惯，出汗后感觉肉肉也会被蒸发...
发帖时间：2011/7/18 11:58:31
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。减肥方法一般包括：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。古方中医专家提醒您，在减肥过程中应注意这些减肥误区。苹果牛奶减肥法也是很常用的方...
发帖时间：2012/8/2 13:54:16
拍照时小脸的人会比大脸的人占优势，在照片中看起来更加漂亮，所以瘦脸就成为许多女性朋友的追求。瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可说是得不偿失。 不想在做...
发帖时间：2012/10/18 13:05:50
肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自...
发帖时间：2017/3/6 16:19:29
素食全餐代餐粉由谷物类、坚果类、菌藻类、花朵类等近一百种原料配制而成，通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是代餐粉不...
发帖时间：2004/5/10 10:24:00
食、运动、减肥药、美容瘦身……苗条女人的必修课程。可并不是所有人都能花费如此大的金钱和时间！如果你正为此而发愁，没关系，我在这里给你推荐2道瘦身茶，弃繁从简，让你简简单单、从从容容地把脂肪喝掉！ 我说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，...
发帖时间：2012/11/26 13:21:54
很多33岁左右的女性就成天吆喝“累”，出现月经量少甚至闭经、小腹冷痛、皮肤干燥、身材走样、色斑暗疮、潮热心烦、失眠焦虑等症状，专家提醒说，这是卵巢功能过早衰退引起的更年期提前。卵巢是女性“生命之源”，掌管女性身体、容貌、生育等，其功能衰退导致身体机能迅速下降，处于亚健康，快速衰老...
发帖时间：2013/9/12 10:07:55
1、脸部两侧长痘 当身体的代谢率降低后，滞留在体内的毒素与废物会难以排出，这样容易引发毒素堆积。一旦肝排毒不畅快，脸部就容易出现一些一难看的痘痘 2、面部长色斑脾主管体内排湿，当脾中毒素无法排出体外，蓄积毒素就找机会从爆发口排出去。3、经常出现便秘 肺脏和大肠是一套系统，...
发帖时间：2016/7/4 16:46:43
“益生菌真的能减脂肪吗？益生菌减肥效果怎么样？有没有副作用吗？”这些疑问都是消费者比较关注的，今天我们一起探访怡尔堂营养专家得知，很多人在服用怡尔堂女士益生菌减脂组合产品以后，体重明显下降。 问：益生菌真的可以减肥吗？ 答：要减肥，首先应当知道导致肥胖的原因。人体之所以会...
发帖时间：2013/1/3 13:56:10
和普通的男生一样，本期出场的减肥达人在读书是喜欢上了一个女生，那时候的他就像上面的照片一样，是一个很胖的胖纸。当他鼓气勇气给她写信时，得到的回复是她已有男友。一个胖纸最自卑的就是没有女生喜欢，他也不列外。于是他暗下决心减肥，并找到了适合自己的减肥方法。真实减肥历程减肥计划——少吃...
