发帖时间：2011/11/24 16:39:30
鸽子又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。功效鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙...
发帖时间：2004/5/11 10:24:00
*温肾羊肉炖*材料:羊肉1斤萝卜1条肉苁蓉15g巴戟肉15g枸杞15g做法:可将羊肉与萝卜同煮,然后去掉萝卜(用以去除羊肉之腥膻味),加药同煮,食羊肉饮汤,有兴阳温运之功效.[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2004-5-1110:28:...
发帖时间：2004/5/11 11:00:00
*绍兴酒醉鸡*效用及解说:当归具有补血及调经的功效.由于当归具有良好的活血作用,加上绍兴酒,更可以改善冬天里手脚冰冷的症状.枸杞除了明目之外,还可以促进血液循环.材料:鸡腿肉300g调味料:绍兴酒100g当归2g枸杞2g盐10g做法:1.将鸡腿肉放入一锅滚水,以小火将鸡腿煮熟之后...
发帖时间：2004/5/11 11:03:00
*药膳炖鲍鱼*效用及解说:此道菜里除了有当归'枸杞等活血的食材外,其中的干贝还有安定神经的作用.而鲍鱼长久以来被认为是相当滋补的食物,富含各种维他命,还有锌'铁'碘'钙等各种矿物质.如果您的体质虚弱,这道菜可以让您的元气百倍.材料:鲍鱼140g干贝5g枸杞2g当归1g酒2g鸡汤2...
发帖时间：2004/5/11 11:04:00
*百合鲜芦笋*效用及解说:百合在中药的药理当中具有润肺止咳的作用.如果您在冬天容易久咳不止,这道菜就相当适合平日食用.另外百合对于神经衰弱以及失眠都有改善的作用,是食品里的抗忧郁剂.材料:百合100g芦笋150g红甜椒10g黄甜椒20g调味料:麻油2g盐1g做法:1.将百合'芦笋...
发帖时间：2011/12/7 11:44:40
海米菠菜粥原料：海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵辅料：盐适量做法：粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。功效：海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食...
发帖时间：2014/12/19 14:18:18
黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜洗净去瓤，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，跟黄瓜一起放入榨汁机中，加入凉开水，榨成汁后兑入蜂蜜搅匀，在饭前一小时饮用。这款蔬菜水果汁，不仅润唇，还养颜、瘦身呢。 茄汁菜花：将菜花切成小朵，用盐水浸泡5～10分钟，洗净后用沸水煮5分钟左右;芹菜洗净，切段，放进...
发帖时间：2011/11/30 9:41:40
冬季气温降低，很多害怕寒冷的人，开始做御寒准备，那么在饮食上，冬季吃什么御寒？在这里，小编为大家推荐三类冬季御寒食物，帮您提前做好防寒过冬的准备。 一、海带等含碘食物 从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾...
发帖时间：2011/11/22 9:40:25
冬季饮食要四多 1.多补充热源食物，增加热能的供给。 这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 2.多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体御寒能力。 蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需...
发帖时间：2013/12/31 16:10:13
冬季是进补、养生的大好时节，而如何进补、养生就是关键问题。我们在日常生活中肯定都吃过坚果，不同的坚果有不同的作用，那大家知道怎么用坚果来养生吗?一起来看看吧。 食疗养生 一、补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲 原料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味...
