发帖时间：2011/12/29 14:36:55
红薯又称白薯、番薯、地瓜、山芋、甘薯、红苕等，其味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。 红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等十余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。 《本草纲目》、《本草纲目拾...
发帖时间：2012/1/20 10:05:43
今天是一年当中最冷的一天——大寒。此时自己动手做碗养生粥，御寒暖胃，易于消化，美味又营养，还能祛病防病，是最适宜的健康养生佳品。穷想吃肉富想喝粥“穷吃肉，富喝粥。”东莞康华医院中医科主任、副主任医师林庆在接受记者采访时说，以前穷的时候人们想吃肉，现在经济发达了，生活富裕了，人们更...
发帖时间：2012/2/15 9:13:25
“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢？心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：主要表现...
发帖时间：2013/4/27 9:09:49
蕨菜，别名龙头菜、如意草、山凤尾、猫爪子、荒地藏等，为凤尾蕨科蕨属中以嫩幼芽供食用的多年生草本野生植物，其肉质肥厚，滑嫩，素有“山菜之珍”的美称，深受人们喜爱。 蕨菜每百克中含水分86克、蛋白质1．6克、脂肪0．4克、碳水化合物10克，以及钙、铁等营养物质。 中医认为，蕨...
发帖时间：2015/5/27 10:30:47
便秘是指纤维素摄取不足，或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸收，难以形成足量体积的排泄物，加上喝水不够量，大便乾结偏硬，另外若活动量小，肠胃道蠕动跟着降低也会影响排便。每个人的排便习惯不同，一天一次到三天一次都算正常，随着气温降低，因活动量小、喝水少引起便秘的情况更常见，建议可靠...
发帖时间：2004/5/9 17:26:00
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹，时而让你悲伤；时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽。客人光临，更是首先以茶款待。茶，与人们的生活...
发帖时间：2007/6/1 10:21:00
我觉得红薯真是好东西，吃了肠胃感觉好多了，没有不舒服的感觉也没有便秘了。大家要多多的吃哦，世界卫生组织排名第一的食物哦。据农村同学的举报，他们家的猪长期大量吃这个东东，身体长的很结实，毛发也很光滑，漂亮。估计人吃了也可以这样诶，头发很好，身材很好，嘿嘿。膳食纤维吃了好啊，防大肠癌...
发帖时间：2008/3/7 14:01:00
蒋华、王忠义、王定军、刘伟（贵州省余庆县农业局）摘要:泡辣椒以其独特的风味、鲜嫩的味道和增食欲、助消化的功效深受广大消费者的欢迎。泡菜中含有的乳酸及乳酸菌对人体的健康十分有益，能抑制肠道中腐败菌的生长和减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有防止便秘、降低胆固醇、抗肿瘤以及调节人体生理机...
发帖时间：2008/8/29 17:19:00
皮肤老化是肠子正在老化的证据。养颜先要润肠，肠道是人体消化、吸收、营养物质交换和废物排泄的重要器官，肠道微生态系统平衡，皮肤就会保持健康；反之则会出现便秘、体内有害代谢产物增加、消化吸收不良、内分泌紊乱等，继而出现皮肤粗糙、痤疮、色斑等皮肤问题。所以“养颜先润肠”已成为当今世界的...
发帖时间：2011/11/24 14:22:24
肠胃功能保健；特别适用于大肠急躁证、腹泻、便秘、消化不良、胀气等情况； 亚健康人群，食欲不振；精力不振，容易疲倦；经常应酬、饮食无规律人群肠道功能紊乱人群年长者因为消化系统退化、或手术与病后引起的肠胃问题改善儿童厌食症，消化不良等肠胃问题，增加各种营养的吸收，增强体力、帮助成长...
