发帖时间：2012/11/6 10:24:47
秋天气温变化无常，高血压病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。那么该如何降低血压呢?其实，春天也是降压的好时机，每天坚持8个习惯，轻松降血压。1.慢起床：先静卧活动，再坐起，慢下床，这样血压才不会大波动。2.温水涮：温水洗脸、漱口、冲凉最适宜，以促进血液循环...
发帖时间：2004/5/17 10:34:00
蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，但此时血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。如果坐在...
发帖时间：2015/11/30 10:22:26
每天都要喝水，但却从不注重喝水的细节!高端矿泉水巴马百年提醒大家喝水的时候一定要避免以下的坏习惯： 饮水机从不洗 桶装水和饮水机在家庭、学校和公共场所都已非常普遍，每当打开饮水机龙头时，灰尘及微生物就会被带入。最好每月 清洁1次，夏天两周清洁1次。桶装矿泉水一定要避...
发帖时间：2009/7/16 12:01:00
渐渐习惯的记忆习惯是日积月累的重复造出的，所谓“渐渐”是一个微妙的词。每一个新年初到时，总会发生一些顺手错误，比如把2007写成2006。季节像孤芳自赏的圆舞曲，不管你是否在场，它自管渐渐流逝。如此直到你能够流利的写出年份与日期，记下自己的岁数，在邮件中熟练的回顾起往年的事情...
发帖时间：2012/7/23 10:33:18
饮食与癌症的发生有着密切的关系，如饮食不当很容易发生癌症。 1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但...
发帖时间：2004/6/24 19:31:00
衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条良好的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。 每天一杯牛奶牛奶中钙质含量很高，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。 早餐必须吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只...
发帖时间：2013/1/15 16:13:17
西班牙人不管男女老少，都喜欢饮酒。家里要喝，出门在外也要喝；平时喝，节日期间更要喝。喝得酩酊大醉的屡见不鲜。喝酒以葡萄酒和啤酒为主。可以毫不夸张地说，没有酒就不吃饭，酒是西班牙人的饮料，是他们的生命之源。长期以来养成的饮酒习惯，丰富了西班牙的饮食文化。西班牙人很讲究饮酒，尤其宴请...
发帖时间：2004/5/10 16:45:00
1)尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不均衡，每天的食物的种类要多些。 2)饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3)应尽量避免摄取含糖量高的食品。 4)尽量选油脂较少的瘦肉（如里脊肉）。 5)主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。 6)充分摄取蔬菜。 7)饭后不...
发帖时间：2007/9/26 20:47:00
在整个四川地区大家除了吃火锅还爱吃什么？？？？？...
发帖时间：2008/9/29 18:22:00
茶叶蛋有悖于健康，更谈不上营养。 茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治...
