发帖时间：2010/11/10 14:18:00
咨询：我爱人有乙肝，不知道在饮食方面要注意哪些问题?她很喜欢吃水果，有什么是乙肝患者不能吃的水果吗?乙肝患者除了抗病毒治疗之外，也要加强乙肝饮食保健。乙肝患者由于感染了乙肝病毒，体内代谢受到影响，维生素的合成代谢会出现问题。而水果中富含维生素和纤维素，乙肝患者多吃一些水果，对于摄...
发帖时间：2011/7/21 11:22:08
全麦杏仁三明治 方案一：全麦杏仁三明治套餐 食材：全麦馒头1个；大杏仁1把(25克左右)；热牛奶1杯约200克；生菜叶2片，沙拉酱半勺。 1.大杏仁富含膳食纤维、钾、镁、钙(钙食品)、铁(铁食品)、锌等矿物质，维生素E和维生素(维生素食品)B2特别丰富。研究证实，它不仅具有...
发帖时间：2011/8/2 15:20:26
"早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少"的养生谚语广为流传.但对于脾胃虚弱的老年人来说,保证早餐要吃好,要杜绝几个禁忌. 少吃甜食.早餐吃甜食,容易化热生火,使体内糖分过多,影响脾胃的消化吸收,引起消化不良,产生食欲减退,胃脘胀满,口腻无味,嗳气吞酸等现象.过多食用...
发帖时间：2011/9/26 16:50:35
秋季养生方法：1、秋季着衣养生“春捂秋冻”的养生保健谚语告诉我们立秋之后，昼夜温差加大，因此，一定要注意适当着衣，不要天气稍一冷，马上把厚衣服都找出来穿上，这样对我们的身体并没有多大好处，增加一服一定要“适度”，一般衣服的选择以稍感凉，但又不觉得寒冷为最佳养生着衣。但老年人和孩子...
发帖时间：2011/11/8 15:16:01
进入冬季，市场上大大小小的坚果摊位都架起来了，节日里接待客人自然少不了坚果。坚果既是人们爱吃的零食也是营养补充食品，好处多多。休闲的时候，抓一把坚果，然后躺在椅子上吃，那是何等的舒服呀。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有很好...
发帖时间：2012/2/15 10:28:07
在这个世界上没有一个女性不爱美的。“一年之计在于春”，女人养生保健应从春天开始，女同胞们要从平日的繁忙中抽身出来，抛开负担与烦恼，用美食来犒劳自己，既要吃得好，又要吃得靓，更要吃得健康。所以爱美的女性可以从饮食上好好的调理身体，那么应该怎么吃？吃什么可以让自己更美呢？美容不只是精...
发帖时间：2012/5/31 9:53:22
孕妇的饮食对胎儿的发育有着非常重要的联系。准妈妈是否摄入足够的能量、蛋白质、维生素、矿物质，不仅影响自身的健康，还直接影响胎儿的营养均衡。对于现今水果繁多的季节，更加要注意哪些水果同时有益于准妈妈和宝宝的健康。“帮宝康”营养专家推荐几种水果让准妈妈补身。苹果“一天吃一苹果，医生远...
发帖时间：2012/6/30 10:06:21
宝宝辅食[url=http://twp.spzs.com]调味品[/url]虾皮味精的做法原料: 新鲜虾皮60克、干香菇10克、冰糖10克。 特色: 自制天然健康调味品（一岁以内的宝宝辅食调味品）。 操作: 1、将虾皮和香菇分别洗净、沥水，香菇剪成小粒状与虾皮分别平铺在...
发帖时间：2012/9/13 9:14:39
中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药。然而，橘子虽好也有禁忌。因此，人们吃橘子时应谨记禁忌，以保健康防不适症出现。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶...
发帖时间：2012/9/21 15:10:41
有很多人特别爱吃大闸蟹，但是有些人一吃大闸蟹就出现过敏的现象，大闸蟹真是让人又爱又恨啊，吃大闸蟹易过敏怎么样办？阳澄湖大闸蟹礼券正在火热销售中阳澄湖大闸蟹性寒，食用不当容易发生腹痛腹泻、恶心呕吐等不适症状。怎样品蟹又能既充分领略到秋蟹的绝佳风味，又无健康之虞呢？最好备上小三样——...
