发帖时间：2008/11/19 13:39:00
日常饮水防结石指导1、成年男性患者饮水量为2500-3000毫升/日，女病人、心肺肾功能正常的老年患者为2000-2500毫升/日，小儿酌减。夏季可适当增加饮水量，维持尿量2000-3000毫升/日以上。2、饮水方法：饮水量要分布全天，结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此除...
发帖时间：2013/4/22 16:21:43
１、补水得讲究水量 一个健康的人天天至少要喝８～１０杯水（２。５升／天），运动量大或在炎热环境里，饮水量就要相应增多。美国加州洛杉矶国际医药研讨所供给的天天饮水量公式是：运动未几的人，每半公斤体重需喝１５毫升水，假如是运动员，那么每半公斤体重就该补充２０毫升／天。 ２、饮...
发帖时间：2011/12/20 17:37:50
皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性是每个人的梦想肌肤。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度与真皮中透明质酸酶含量有密切关系。而透明质酸酶又与雄性激素...
发帖时间：2012/3/21 20:08:08
究竟小孩子每天该喝多少水、喝水时该注意些什么，很多父母不太清楚。其实应该按体重确定孩子喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。 1、宝宝该喝什么样的水? 由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对...
发帖时间：2013/6/21 17:56:17
炎炎夏季来临了，很多人在运动中或运动后，一感到口渴就拿起水杯一通狂饮。这样喝水对身体很不利。由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。这样大量喝水不但稀释了血液中的盐分，而且还会引起再次大量出汗，使血液中的盐分又随着汗水排出体外。结果看似喝了大...
发帖时间：2015/10/30 10:07:44
如今重视喝水的人越来越多，不过真正会喝水的人却为数不多。最新一项调查发现，95.3%的人根本不会喝水，同时65.9%的人喝水是渴了才会喝水，定时定量规律喝水的人只有4.7%。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为...
发帖时间：2004/5/17 10:20:00
饭前喝水，使水还没来得及输送到身体各组织就进餐，这样会影响小儿的食欲。但是，如果合理饮水（饭前1小时左右），不仅不会影响食欲，而且还能增加胃液分泌，促进消化功能。因为水只在胃里停留10分钟左右，随即迅速进入小肠并补充到全身各组织细胞，包括唾液和胃液中，由于小儿生理情况所限，消化液...
发帖时间：2013/5/26 18:20:24
喝多少水才算是喝足？专家建议，中国居民饮水适宜量为1.5-1.7升，让人们对于每天该喝多少水有了一个更为清晰的认识，专家还对指导消费者了解什么样的水才是有益健康的好水提出了建议。居民饮水量普遍偏低为了解中国居民饮水状况，引导居民科学饮水，在中国达能饮料支持下，中国疾控中心营养与食...
发帖时间：2015/12/8 13:58:46
尽管口腔溃疡是生活中很常见的问题，但是它严重影响着患者的生活质量。很多人因为口腔溃疡，饮食不能随意，而且口腔也常常会有刺痛感，甚至影响同他人的交流。因此，对于口腔溃疡来说，预防是很关键的。预防口腔溃疡分四步：1、“保持积极向上的乐观心态，开心地面对每一天。”这是我们经常会听到的劝...
发帖时间：2013/4/2 14:28:34
水之于身体，就如同氧气、日光般重要！给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美丽，哪能不喝水？夏季水更是必不可少！一到夏季，人们普遍存在饮水量不足的问题。这是因为大量的汗液排出，使人体的需水量增大，因此必须及时补充缺失的水分。夏季尤其要正...
