发帖时间:2013/1/21 11:12:56
冬季养生:感冒后必知的三大饮食原则“是药三分毒”,因此食疗,也成了人们的关注的热点,人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。一、感冒患者的饮食原则1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐。2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或...
发帖时间:2015/7/24 17:22:22
在都市生活中,很多人白天工作繁忙,午餐随便凑合,在晚餐中却会吃很多,甚至过饱。其实,晚餐吃太饱的危害是很大的哦。 肥胖 晚餐如果吃得过饱,多余的热量会在体内储存,会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总热量的30%,这对于防止和控制肥胖至关重要。 糖尿病 中...