发帖时间：2012/11/23 17:27:11
一、莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以...
发帖时间：2012/2/2 14:50:40
俗话说“人不可貌相”，其实食物界也有这个定律哦。下面教你吃5种长相超丑却能养颜的食物。 一、芹菜根 芹菜属于根茎蔬菜，奇怪的外皮总会让人联想到外星植物。 其实芹菜是对于身体非常好，不仅热量低(每杯40卡)，还富含钾等矿物质。 削去外皮，切片待用，加入少许芥末、苹果醋、...
发帖时间：2004/5/10 16:44:00
随着岁月的流逝，许多女性步入中年以后面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑影响美容，有些人不惜花费高价购买各种高级护肤品，也只能收一时之效。不知，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定而持久，是一些外用美容肤品所不及的。这里特介绍几例常用美容饮品供读者选用。 燕窝蜜枣汤 燕...
发帖时间：2015/8/12 11:20:26
每个月都来拜访的大姨妈，一个月经周期可以划分为四个时期，即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。这四个时期，是一个阴阳不断转化，此消彼长的过程。行经期是阳消阴长的时期，经前期是阳长阴消的时期。两个消长期，两个转化期。女性朋友其实可以好好利用这段时期哦，让养颜看衰事半功倍——5类食物要吃...
发帖时间：2011/9/8 10:37:00
对于大多数人来说，姣好的外貌无疑是在这个社会上的特许通行证之一。但是，女人想要保持姣好的外形，却不是容易的事情。天气一冷你就容易脸色发白，天气一热你却轻易上火烧红脸，在这个时候你不妨来学一学补血的方法。中医认为，女人美颜，补气养血不可少。世界上的食物千万种，补气养血的食物也不在少...
发帖时间：2016/8/25 11:07:52
每到夏秋交替之季，很多人不能很好的适应季节变化，这样就容易造成感冒的发生。在秋季到来的此时，有什么办法可以有效预防感冒呢？今天，要为大家盘点的是饮食预防感冒的方法，一起来看看有哪些食物可以帮你预防感冒吧。 秋季预防感冒的食物 洋葱：洋葱肉质肥美，营养丰富。具有发散风寒的作用...
发帖时间：2009/9/28 16:46:00
吃素使身体强健 肉食者有劲，素食者文弱，这种俗见可能有几千年了。实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊(素食者并不会吃惊的，他们早就知道他们比肉食者更有劲) 与咱们的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。第...
发帖时间：2015/2/10 10:25:36
说道燕窝鱼翅，大家就会决得其营养价值肯定不是一般的高。通常会有出手大方的晚辈为长辈们购买补身体，但是这些真的就有那样神奇有效么？有的人夸张地认为，一直吃燕窝鱼翅就可以延缓衰老，就是不会老。这未免也太不靠谱了，今天小编就为大家“揭穿”这些名贵补品不为人知的秘密。 鱼翅营养价值...
