发帖时间：2004/5/11 9:55:00
查遍我国的二十五吏，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了...
发帖时间：2013/5/3 15:28:19
延年益寿是每个老年人都希望的，到底有什么方法延缓老人衰老从而达到长寿的效果呢?下面跟小编一起来了解吧。 长寿秘诀——酸奶。在上世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚，是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到当地居民...
发帖时间：2012/2/10 15:07:54
古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗死、脑溢血的发病与暴饮暴食、饮食过量有关。 那么，怎样才算不过量呢?我认为应遵循以下标准：进食后不胀不闷不气短;晚上口不干不苦不黏，不打呼噜不流涎;白天头脑清醒，口气清...
发帖时间：2017/3/27 9:47:39
健康长寿向来是我们每一个人的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键。放下得失，一切顺其自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。 我们每个人的寿命都是有限的，但是由于每个人的生活习惯、饮食作息、身体素质等各方面不同，因此存活时间存在一定...
发帖时间：2012/4/2 12:39:36
中国网媒报道：广西巴马是“世界著名长寿之乡”，创建于2001年的巴马神酒业有限责任公司（http://www.gxbms.com)就诞生在这片美丽神奇的土地上。这家养生酒生产企业是根据巴马长寿老人长期饮用的药酒配方，结合现代科学工艺酿造出口感醇美的养生酒，希望借美酒承载着巴马长...
发帖时间：2006/8/2 22:47:00
英国有句谚语：“人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长”。日前，美国《福布斯》杂志归纳了近两年来医学界的有关研究成果，总结出15个长寿秘诀。1、别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人的死亡率高许多。研究表明，睡6—7个小时的人最长寿...
发帖时间：2012/3/30 15:56:14
清淡，被人们奉为健康饮食之根本。可除了饮食，我却觉得，为了保健养生，在为人处世方面，保持一颗清淡的平常心更重要。记得曾看到过北京大学教授、著名学者季羡林谈自己的养生之道：“我的秘诀就是没有秘诀，或者不要秘诀。”对于这个“不要秘诀”，季老是这样解释的：他常常看到一些相信秘诀的人，禁...
发帖时间：2009/8/12 23:39:00
据台湾TVBS电视台报道，岛内最高龄的中医师姜通欢度101岁生日时，透漏自己每天喝6大杯牛奶，也因为不会煮饭，50年来没有吃下一粒米。“我的饮食很简单，就是一天6大杯500cc的牛奶，50年来都不吃饭。”姜通曾在大陆获选为“海峡两岸十大技术名医”，出身中医世家的他，已是第十一代行...
发帖时间：2009/8/20 10:25:00
是什么让一位百岁老中医放弃精米，猪肉？是什么让他甘心放弃富足生活，选择一种平常人不会选择的生活？每天仅有4～5小时的睡眠究竟为何？本期CCAV××?发现栏目带您走进一位百岁老中医的“另类长寿秘诀”。说起来天下之大无奇不有，在台湾就有这么位老先生，他今年已经100多岁了，可是远近闻...
发帖时间：2014/5/4 11:12:45
1.春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不睁岈收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是，春天的郊野，空气清薪，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争...
