发帖时间:2008/11/20 18:19:00
最佳抗疲劳食物——果蔬汁 夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。 最佳防晒食物——西红柿 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天...
发帖时间:2004/5/9 17:11:00
新华网华盛顿11月4日专电据美国《读者文摘》杂志11月期刊登的一篇文章援引德国健康专家哈德马·班克霍费尔的话称,只要平衡饮食,许多人为之头痛的秋冬季精神忧郁症都能够轻松搞定。 富含锌的鱼类、麦片等食品能够改善心情;香蕉是秋季忧郁症患者最好的食品,因为其中富含一种称为“好心情...
发帖时间:2010/7/8 14:35:00
瓜蒌子瓜蒌俗称野葫芦,为多年生草质藤本,雌雄异株,其果和根均可入药,瓜萎籽可食用。经现代中医学论证,它含有多种维生素和铁、锌、钾、镁等多种微量元素,有润肺、顺气、滑肠等功效。食之清脆爽口,油润清香,属纯天然食品,是招待宾客和馈赠亲友之佳品。本品入药又有全瓜蒌、瓜蒌皮、瓜蒌仁之分。...
发帖时间:2013/11/20 16:09:09
奇异果被成为“水果之王”,其含有丰富的维生素C,猕奇异果除含有碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。 绿奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外,还...
发帖时间:2016/3/17 14:29:30
鲜冬枣的功效与作用:鲜冬枣的功效与作用有哪些呢?鲜冬枣里面含有丰富的维生素C,除此之外还含有丰富的钾、镁等微量元素,可以软化血管,预防和治疗高血压等疾病,并且可以降低肿瘤,并且还具有健脾养胃、补气养血的功效,尤其是脾胃不好的人、气血虚弱的人更应该多吃一些。青枣的营养价值如果痰多便...
发帖时间:2006/7/29 16:48:00
天热没胃口饮食咋搭配闷热的天气使人情绪烦躁,也影响食欲。成都市疾病预防控制中心特别提醒市民合理搭配饮食,以增进食欲、保证充足的营养。高温天气里,膳食应特别注意色、香、味的调配,变换花样并适当选用葱、姜、醋等刺激胃液分泌和促进食欲的调味品。另外,安排凉爽的就餐环境、吃饭前冲冲澡、饭...
发帖时间:2006/7/30 16:05:00
天热没胃口饮食咋搭配闷热的天气使人情绪烦躁,也影响食欲。成都市疾病预防控制中心特别提醒市民合理搭配饮食,以增进食欲、保证充足的营养。高温天气里,膳食应特别注意色、香、味的调配,变换花样并适当选用葱、姜、醋等刺激胃液分泌和促进食欲的调味品。另外,安排凉爽的就餐环境、吃饭前冲冲澡、饭...
发帖时间:2011/8/12 16:32:00
黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 黑色水果越吃越年轻 抗气化物质含量高 营养学专家介绍,黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有...
发帖时间:2005/7/6 19:23:00
乳中主要成份是:水、乳脂肪、乳蛋白质、乳糖和矿物质(无机盐类),乳还含有其它微量成份,例如:色素、酶类、维生素和磷脂(具有与脂肪相似性质的物质),以及气体。乳脂肪组成包括:三酸甘油酯(主要组份)、甘油酸二酯、单酸甘油酯、脂肪酸、固醇、胡罗卜素(脂肪中的黄色物质)、维生素(A、D、...
发帖时间:2010/1/28 16:23:00
每年冬天,因为气候变化,寒冷干燥,令多种病毒滋生,感冒的患者也随之增多。 那么,在气候多变的情况下,我们该如何提升免疫力,才能安然度过漫漫的冬季呢? 五行蔬菜汤,由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、均衡饮食、提高...