发帖时间:2012/11/18 14:27:41
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等症状,是育龄女性经期经常遭遇的身体不适。如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。牛奶中的钾可以缓和女性的情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中含有的镁可镇定中枢神...
发帖时间:2015/8/12 11:39:43
全谷物 全谷物食品中含有丰富的膳食纤维,如果你的胃是比较健康的,吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源,在动物研究中已被证明,它可以缓解肌肉酸痛。 姜是我们日常生活中经常食用的一种香料。姜中含有的姜辣素、姜油酮等活性成分,具有镇痛作用,是古时候最好的止痛药...
发帖时间:2017/4/27 10:56:26
水,是生命之源!现代人越来越爱惜身体,注重养生,但在喝水问题上却并不重视。事实上,再多的养生补品也不及水这种“生命之源”对人体的好处。(1)、早上喝什么水?早上起床后喝一杯水,据说是许多注意养生的人的习惯做法。经过一夜的睡眠,人在清晨醒来的时候身体会处于缺水的状态,所以早起的第一...
发帖时间:2009/9/6 23:06:00
喝菊花茶别随便加冰糖 菊花茶有清热解毒,清肝明目的功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来,经过蒸气杀青之后晒干,便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清...