发帖时间:2011/6/15 17:29:00
苹果:又名滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。营养价值“一日一苹果,医生远离我。”在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润...
发帖时间:2008/11/11 14:00:00
秋冬季节人们吃苹果的次数日益增多,不过很多人都是“三下五除二”,大口大口地没几分钟就吃完了。而《生命时报》采访的营养专家则提醒道,吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完是较为合适的。 苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。据天津市营养协会理事长付金如介绍,吃苹果不宜过快。如果在嘴里...
发帖时间:2012/10/9 16:55:57
夏日水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢?营养专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋养的功效。桃子—含铁量居水果之冠,民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要...
发帖时间:2008/11/12 13:51:00
苹果怎么吃最营养?秋冬季节人们吃苹果的次数日益增多,不过很多人都是“三下五除二”,大口大口地没几分钟就吃完了。而实际上吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完是较为合适的。 苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和...
发帖时间:2013/5/22 9:30:25
用新鲜的蔬菜、水果榨汁饮用,是摄取植物性食物营养的理想方法,因为水果汁、蔬菜汁含维生素等营养丰富,容易被肠胃吸收。 为了达到最佳效用,健康人在吃饭前后饮用为最佳,睡前代夜宵来饮用也很合适。由于蔬菜汁不会成为胃肠的负担,又能充分补给维生素和矿物质,所以能使人睡眠安稳。 对于...
发帖时间:2012/9/18 11:45:14
保湿是护肤的重点,干燥的季节更要加强。除了涂抹护肤品,最简单的办法就是吃出水润,日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果,每天适当补充,能让皮肤水当当哦!柿子:果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C...
发帖时间:2012/11/16 16:45:52
1、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。2、柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它...
发帖时间:2012/1/31 17:50:17
有害观念1:水果什么时候吃都有益无害专家提醒:水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。实用策略:选择水果因人而异。有害观念2:水果可以代替蔬菜专家提醒:水果中含...
发帖时间:2004/8/13 14:44:00
水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想?谎言1水果什么时候吃都有益无害专家提醒:水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果...
发帖时间:2012/2/9 14:00:33
水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘。 有害观念1:水果什么时候吃都有益无害 专家提醒:水果并不是可...