发帖时间:2013/5/9 15:05:32
1仰卧起坐 减肚子指数:★★★★★ 为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标准哦,而且运动要适量,否则次日肚子可能会酸到起不来。 正确的仰卧起坐做法:仰卧在垫子上,双腿屈膝成90度左...
发帖时间:2013/4/8 17:18:25
曾经有专家研究过,男性容易因为腹部脂肪过多而折寿,腹部每增加15%至25%的脂肪含量,死亡率也会相继增加30%。而紧密的腹部肌肉,可以有效抵挡糖尿病、脂肪肝、心脏病等慢性疾病,因此从腹部肌肉看男性寿命这个说法一点都不为过。 想知道你的腹肌衰老了吗? 不妨先来个自测:仰卧,...
发帖时间:2008/10/28 11:47:00
23、猪板油发绿的简易鉴别方法肉体腹壁内侧一层白色脂肪,有时会出现局部发绿现象,嗅有臭味。严重的在剥去发绿脂肪、紧靠发绿部分的腹肌肉中还能嗅到臭味。在猪屠宰放血后,如果距离开腹去肠的时间过长,往往会出现腹部脂肪发绿,再经过加工过程中的肉体散热或冷冻,绿色更为明显,并出现酸臭性发酵...
发帖时间:2004/7/5 19:01:00
呵呵,想着身上的游泳圈,看着面前的美食,好难抉择啊!现在想要减肥,可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦! 1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼︰乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食...
发帖时间:2011/9/21 14:30:17
天气渐凉,不知不觉又开始胃口大开,转眼间就有难看的“游泳圈”。现在的上班族工作压力大,新陈代谢很容易混乱,所以要在秋天来临之前做好排毒减膘的工作。办公室MM们,你们准备好了吗? 办公室MM腹部肥胖的危害: 腹部可是我们最容易堆积脂肪的部位,尤其是对于女性来讲。便秘是腹部脂...
发帖时间:2011/9/27 15:00:28
一、绿茶 减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。 ...
发帖时间:2011/8/26 18:07:28
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥这件事,变得和吃饭睡觉一样自然、简单。早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食...
发帖时间:2012/7/14 17:13:33
牛奶牛奶中富含乳清蛋白和钙,这两种物质都有利于提高新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧。此外牛奶含有较多的B族维生素,而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激**发育。康比特kangbite.org营养...
发帖时间:2004/10/25 10:44:00
CLA-80%质量指标:项目实测值标准外观清澈、浅黄色油酸价199.4195-204mgKOH/g过氧化值3.18NMT10meq/kg皂化值195-204mgKOH/g不皂化物NMT1%色泽(罗维朋比色计133.4mm)RO.2/Y2.7NMT1.0R/10Y脂肪酸C16:0棕...
发帖时间:2004/5/10 16:03:00
其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实:身材一直保持得很好的刘嘉玲,其减肥妙方是吃水果餐,在运动的同时,用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中...