发帖时间:2012/9/29 16:57:48
减肥最重要的就是少吃,不吃碳水化合物,这真的对吗?其实不然,营养专家介绍长期不进食碳水化合物会导致身体各个机能下降,甚至出现多种疾病的发生,小编推荐4种米,教你吃什么减肥,控制热量,抑制你的胖元素,减肥不再愁!一、白米白米是主要热量来源。热量:约270﹣290大卡/碗。白米的营养...
发帖时间:2008/7/17 12:43:00
人类在营养学领域的一项重大发现,是继发现维生素之后研发成功露卡素健康膳食。维生素革命主要告诉我们最需要什么微量元素调节机体代谢平衡,露卡素革命告诉我们除了微量元素外,最需要什么宏量元素提供机体组织能量。露卡素健康膳食是美国哈佛、耶鲁等几十所大学的最新研究成果,奠定了全球新饮食革命...
发帖时间:2012/9/9 10:26:10
预防口腔溃疡七个好点子根据调查,现在平均每个人都有患有口腔溃疡的经历,所以预防口腔溃疡,治疗口腔溃疡相信也是大家最关系的话题之一,那么今天我就给大家说说预防口腔溃疡七个好好点子,希望能对你和你的家人有所帮助。1 很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧...
发帖时间:2013/7/2 15:22:50
生活在世界上,我们每天所吃的东西,或是呼吸之间都会不知不觉地吸入一定量的毒素。体内的毒素产生后,脂肪堆积沉淀,不能正常代谢。一旦毒素积聚到了一定程度,它还会堵塞你的血管,进入你的血液,侵蚀你的细胞,损害你的器官。 所以,要减肥,要健康,就要排毒,要美丽就要排毒!排毒就是要排...
发帖时间:2015/3/17 10:56:32
知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区,有哪些正好击中了你? 1以为吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱...
发帖时间:2015/2/10 10:25:36
说道燕窝鱼翅,大家就会决得其营养价值肯定不是一般的高。通常会有出手大方的晚辈为长辈们购买补身体,但是这些真的就有那样神奇有效么?有的人夸张地认为,一直吃燕窝鱼翅就可以延缓衰老,就是不会老。这未免也太不靠谱了,今天小编就为大家“揭穿”这些名贵补品不为人知的秘密。 鱼翅营养价值...
发帖时间:2007/3/7 20:50:00
1、粗粮有益健康:吃煮、炒的黄豆,人体对蛋白质吸收消化率最多50%,而把黄豆加工成豆腐后,吸收率上升到90%。一个健康成年人,每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外,蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如...
发帖时间:2016/7/9 15:09:17
小编不知道大家发现没有,生活中总有那么几样东西,价格高昂,但是大家却趋之若鹜。原因嘛,自然是它们各式各样神奇的疗效。 小编曾经也沉迷于有机食品、鱼油、蛋白粉等等,但是最后却发现,钱花了一堆,但根本就都是些坑爹的东西!大家不要再上当了!葡萄籽商家偷换概念[attachimg]...
发帖时间:2016/7/9 15:09:44
小编不知道大家发现没有,生活中总有那么几样东西,价格高昂,但是大家却趋之若鹜。原因嘛,自然是它们各式各样神奇的疗效。 小编曾经也沉迷于有机食品、鱼油、蛋白粉等等,但是最后却发现,钱花了一堆,但根本就都是些坑爹的东西!大家不要再上当了!葡萄籽商家偷换概念[attachimg]...
发帖时间:2007/4/17 12:20:00
接楼上蔬菜选择四个字的原则:根,茎,花,果(转自http://www.lohaocity.com乐活城有机健康生活馆)那你说我要吃水果,蔬菜,蔬菜我们怎么选择?你记得四个字的原则:根,茎,花,果,这四大类。根类,茎类,花类,果类。有四种特别建议大家吃的:大番茄,芹菜,芹菜一定要连...