发帖时间：2008/7/17 23:17:00
很多市民都有每日喝牛奶的习惯，但如何喝奶才算科学呢？日前，北京军区总医院营养师荀晓霖在《健康报》上建议，相比牛奶，酸奶更易吸收，但空腹喝酸奶将导致营养流失。 据最近召开的国际乳品会议透露，70％的亚洲人不吸收乳糖，75％以上的中国人存在乳糖不耐受，如北京居民为69.4％、广...
发帖时间：2012/11/1 15:01:22
在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。 中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民却说，人们应纠正在补钙方面存在的误区。牛奶[url=http://nd.spz...
发帖时间：2012/2/7 10:39:06
酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。 每天都喝酸奶对于(人们)身体来说是非常健康的。对于那些寻求(从膳食中)补充他们的蛋白质，钙和奶制品的人们来说，酸奶是一种健康的选择。 酸奶不仅仅是一种有水果沉淀于其中...
发帖时间：2015/8/26 10:30:52
网传：空腹吃柿子、西红柿易胃结石 网闻称西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石。 “确实有这种说法，一般西红柿跟柿子不主张空腹吃，他们含有丰富的果胶，容易引起胃结石，”专家表示，和其他食物一起食...
发帖时间：2015/4/29 10:55:58
排毒的方法1、空腹喝凉牛奶 由于冷的刺激会使肠道运动加速，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，而喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。因此，空腹喝冰牛奶具有通便的功效。 排毒的方法2、每天摄取适当的维生素 维生素C、维生素E可以...
发帖时间：2004/11/15 17:25:00
空腹喝牛奶简直就是浪费粮食。[em01][em01][em01][em04][em04]...
发帖时间：2009/8/12 17:11:00
我知道空腹喝奶好像不好啊，喝奶前要吃点东西啊。...
发帖时间：2012/11/9 10:19:27
:D不空腹喝酒一直都坚持，不能喝的太猛这个就不行了我们家酒规矩大...
发帖时间：2006/4/6 10:26:00
同意21楼的说法，有道理！酸奶中的抗生素含量比牛奶中的低，所以酸奶比牛奶好。但酸奶不要空腹喝哦，最好配合适量的淀粉食物饮用。...
发帖时间：2006/6/15 15:19:00
呵呵我当时可没考虑它的什么营养空腹喝奶是长事我知道这样是浪费可决不会对身体有害的只是本来该被吸收的蛋白质现在转化成了热量而已...
