发帖时间:2017/6/24 18:00:34
夏季虽然炎热,但不宜食用过多生冷食品、冷饮、冰品或凉性蔬菜,它们会加重人体内的湿气。夏季长期宅在空调房内、缺乏运动等,会导致汗液淤积在体内挥发不出来,这也会让人体内湿气加重。 在中医养生理论中,夏季养生既要保护阳气,也要滋阴调息,根据自然界阴阳的盛衰变化,做适当调整。夏季雨水一...
发帖时间:2011/8/31 9:40:59
北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组,历时30年的流行病学调查结果显示:目前,中国人的体质主要有9种,其中,比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质 “身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养...