调养方式：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻 ...
祛湿方法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大 ...
痰湿体质：6.29% 最受富贵病青睐 心宽体胖是这类人最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多， ...
饮食建议： 很多食物具有祛湿的功效，可以适当增加此类食物的摄入，如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡 ...
中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。体内湿气的运化， ...
5.血瘀质：面色晦暗，性情急躁 【体质辨识】易瘦人居多，面色灰暗或色素沉着，皮肤常在不知不觉间 ...
夏季健脾祛湿教你15招 1、饮食养脾祛湿 长夏时节食物种类要多样，饮食宜定时、规律。适当吃些 ...
夏季8招祛湿气 一、薏米煮粥，淮山煲汤 祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。 ...
1、多吃具有行气、解郁、消食、醒神的食物，如小麦、海带、海藻、葱、蒜、萝卜、金橘、山楂等。2、睡前最 ...
春季天气反复无常又潮湿，让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系统毛病、肠胃不 ...
