发帖时间：2012/10/24 14:50:18
什么是GABA?GABA（γ-氨基酪酸）是一种存在于动植物体内的天然氨基酸，是一种重要的抑制性神经递质，主要存在于大脑和脊髓当中。大脑中30%－50%的神经递质是GABA。其作用主要是降低神经元活性，防止神经细胞过热。因能有效抑制神经的兴奋性，调节自律神经失调，预防治疗各种身心疾...
发帖时间：2014/5/16 9:56:45
睡前喝红酒好吗？喝了酒倒头就睡行不行？...
发帖时间：2012/3/23 13:47:13
漫长的严冬过去了，春天的脚步悄悄来临，天气转暖了，万物复苏了，人们的嘴也越张越大了，眼泪汪汪的迷茫看着前方，一副没睡醒的样子，哈气一个接着一个，祈祷上帝面前能出然出现一张床。如果是这样的话，那恭喜您，您百分之九十九和我一样进入到了春困大军。领导没完没了的开会，出了会议室早已超过下...
发帖时间：2005/5/20 14:49:00
他22岁时，与她激情相遇，便认定，她是他一生的情感归宿；她比他小两岁，在认识他以前从来没有爱的经历。他很疼她，像宠一个小孩。住在一起之后，每天夜里总是要将她拥入怀中，她是一贯向右睡的，而他，从此便只能向左睡。 女孩子总是容易耍些小性子的，每一次他都不急不恼，任她折腾，听她摆布，...
发帖时间：2012/7/3 17:39:17
一个人如同时具有孔子提倡的爱心、孟子的正义、墨子的实践、韩非子的直面人生、老子的智、庄子的慧、荀子的自强，就一定能成为领袖。我总是记得人家给了我什么，却不记得人家没给我什么。也许善良无法使你在世俗的意义上获得更多，但它能给你良好的食欲、安稳的睡眠和如花的笑靥。...
发帖时间：2004/5/11 15:37:00
经过一个上午的工作、学习或劳动，能量消耗很多，会感到精神不振，昏昏欲睡。为了补偿精神和体力的消耗，午睡一会儿是必要的。有人把午睡比喻为“充电”是有道理的。那么，怎样才能睡好午觉呢？首先，午睡时要讲卫生，午饭后不要马上躺倒就睡。因为此时胃里充满食物，不易入睡，最好轻微活动15分钟后...
发帖时间：2004/5/11 14:49:00
>>>您偶尔早上起床会发现自己睡落枕了吗？>>>一旦落枕您该怎么办？>>>>>>>>>>>>严重一点的，自然是上医院啦...>>>>>>...
发帖时间：2005/5/31 1:17:00
回到公司，居然躺下了好久就是不能睡，。看看也还有几个家伙在线，呵呵~~~这这么晚啦，你们怎么没睡呢，。难道知道我无双没睡呀，。乖乖，都去睡吧！晚安！！！朋友...
发帖时间：2004/5/14 17:20:00
绿茶15克用开水冲泡，在上午8时前后分两次饮用。晚上睡前取酸枣仁粉（酸枣仁炒后研成粉末）10克一次冲服。如此3—5日，可调整睡眠。茶叶含咖啡因，有提神醒脑作用，可使患者白天的精神振奋；枣仁有安神作用，可促进失眠者夜间大脑进入睡眠抑制。...
发帖时间：2013/4/19 9:34:35
老人为什么抵抗力会差呢?睡眠质量直接关系到老人对于疾病的抵抗力，因此睡觉与健康有着密切关系，如何提高睡眠质量?警惕老人错误的睡眠方式。 老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规律，对老...
