发帖时间：2004/5/12 10:44:00
"白领"女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充，这样就会导致营养缺乏。注意减少脂肪的摄入少吃油炸食口，以防超重和肥胖。维生素摄入要充足维生素B1维生素B6与脑和神经代谢有关的维生素。抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率。不可忽视矿物...
发帖时间：2004/6/11 14:24:00
长时间坐办公室的女性有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多。久坐办公室，活动有限，走动少，这样就使越来越多的女性形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒呦！有没有什么简单易行的方法可以解“小腹之患”呢？当然有喽！ 现在为各...
发帖时间：2016/6/17 15:36:33
女性朋友社交频繁，她们除了要熟练掌握化妆技巧，更需要根据不同场合营造出不同的感觉和氛围。那么，如何化好职业妆呢?下面我们一起来了解。生活妆追求自然美，不宜过多地流露化妆的痕迹;晚宴妆着意从形和色上给予适度的艺术夸张，以表现女性妩媚、华丽的形象;职业妆因为受到办公环境的制约，在妆面...
发帖时间：2013/1/15 15:08:45
一、咖啡因三大减肥原理1、可以促进分解隐藏的脂肪咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。2、可排水咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身...
发帖时间：2011/7/29 12:06:10
导语：生活工作忙碌的上班族常常会日夜颠倒、麻木，屈服于现实生活的模式化中。然而，健康是最常被忽略的。你是否常常感到头痛、颈、肩部酸痛或是眼睛疲劳呢？你有是有感觉没有食欲、反胃呢？别忽视这些小细节。爱美网小编提醒大家，只有提高自我保健常识，才能做健康白领。整天忙于工作的白领，像上了...
发帖时间：2013/1/10 18:11:14
大家都知道，现在作为白领，虽然高薪厚职，但是也有很多不为人知的痛楚，比如作为女人，最常见的问题就是得妇科病，这真是有苦难言，往往得了妇科病下阴瘙痒难当等，一不小心就犯尴尬了。那么为什么女性白领易得妇科病？最主要的是现在的人不但上班时候是长期坐着，连下班也一样，屁股就好像黏住了椅子...
发帖时间：2004/5/12 10:15:00
在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。 在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。值...
发帖时间：2005/5/18 14:21:00
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 健脑饮食 白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼...
发帖时间：2013/2/27 15:25:44
都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。 隐患1：妇科炎症工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，专家建议使用一些纯天然的保养品进行调理，如美国的雅贝诺莎，不但...
发帖时间：2009/1/10 20:48:00
白领一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。 饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的...
