发帖时间:2011/7/15 12:37:30
我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。然而,不同的杂粮药性个不一样,有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。1、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。更多内容.........
发帖时间:2012/10/29 16:08:10
1)黑芝麻:味甘性平,补肝益肾、养血润燥乌发,富含维生素E,卵磷脂等。《本才纲目》记载“服百日,白发返黑,三年齿落更生。”是极佳的美容美发食品。(2)黑米:能滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、保健功效显著。常食黑米,可预防掉发、白发。(3)核桃:补气血,温肺肾,温肌肤、黑毛发,其性甘...
发帖时间:2013/1/15 10:38:57
民间自古就有逢黑必补的传说。作为世界米中之王的黑米,俗称补血米、长寿米等,更受到人们的青睐。 黑米外表墨黑,用黑米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,营养丰富,是很好的滋补和保健食品。古书中记载:黑米具有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血和清肝润肠、补肺缓筋等功效,特别是对少白头有显著的疗...
发帖时间:2011/7/22 11:39:19
很多人不懂保健,等出现健康危机了,首先想到的就是进补、吃保健品,不少人首先就会想到参茸、虫草、鸡鸭鱼肉等,但其实,大雪节气过后,选择一些价格实惠,同样具有养生保健、防病抗衰功效的黑色食品,也不失为一种好方法。 黑豆——补气抗衰老 作用:黑豆含有丰富的维生素、卵磷脂、核黄素...
发帖时间:2013/1/18 10:01:48
季节进入数九,天寒地冻人的机体也表现出,阳气不足阴气有余除了要注意防寒保暖还需要这内部调养 而人体的阳气来源于肾脏,如果把人体内的阳气比作火的话,肾就相当于火炉。只有照料好“火炉”,才能抵御寒冷。那么,怎样才能养好肾呢? 有句话叫:在对的时间里,做对的事情,会事半功倍。养生也是如...
发帖时间:2008/11/20 18:16:00
重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血...
发帖时间:2009/11/10 16:42:00
冬日养肾多吃黑色食物2009-11-08厦门网 冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大...
发帖时间:2011/11/21 13:46:17
秋冬养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调...
发帖时间:2004/5/12 15:32:00
当前,国外出现了一股黑色食品热,黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等。这些食品成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。今介绍几种具有健身作用的黑色食品,以飨网友。 黑芝麻 古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素...
发帖时间:2012/2/23 9:14:13
天气一点点暖了,春天已经向我们迈开了脚步,很多爱美的女性开始蠢蠢欲动,排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题,。当然,女为悦己者容,谁不想让自己更漂亮一些呢!上篇推荐了几款菜式,很多朋友都留言说自己不方便做,又没有简单的,随时可以选择的?今天我们就为所有的女性朋友准备了几款非常受...