发帖时间：2012/9/21 11:03:17
排毒早餐吃法早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。这四大类的蔬菜农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物，但它们不适合病人在康复期使用（尤其是居住在长江以南的病友）。另外，女性不可以生食白萝卜，要连皮、连叶一起煮来吃。以蒸的...
发帖时间：2011/8/2 15:07:36
美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，相信大家都知道吃早餐的重要性。但是早餐究竟怎样吃才健康呢？以下来看看。一、最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)1.一种水果：选果原则：以当地、当季、盛产之水...
发帖时间：2011/8/18 15:13:23
面对室外节节升高的气温，很多女性周末还是选择宅在家里，但是两天时间不能白白浪费在零食和电视剧上哦!赶快趁这个机会让辛苦了一周的皮肤也好好放松一下，今天就来学习下专门制定的48小时美肌法吧! 一、星期六的美肌时间表 6:00AM-7:00AM 肌肤状况：肾上腺皮质素的分泌...
发帖时间：2012/10/11 16:14:30
每天早上是上班族最忙碌的时候，从挣扎中起来，没时间再准备早饭，但是专家提醒大家，就算没时间吃饭，但是一定要记住喝上晨起的第一杯水，这是很重要的，中医将此水成为救命水，不仅清除身体堆积的废物，高效排毒，还能帮助爱美的你提亮肤色，消除腹部赘肉。 早晨第一杯水为什么重要? 当我...
