主题帖：[转帖]不做“表面功夫”吃出年轻抗老蔬菜盘点

作者：该用户已被删除 作者相关帖子

发帖时间：2011/11/1 17:27:24

　　抗衰老光靠护肤品，价格不菲，有只是“表面功夫”。这个秋天，就让我们来吃蔬菜抗衰老吧！　　抗衰老蔬菜推荐　　1、冬瓜　　冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。　　2、圆白菜　　圆白菜亦是...

主题帖：十大抗老蔬果吃出青春活力

作者：lin 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/12 15:29:00

衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环。营养与衰老的关系，主要表现为能量摄入及饮食成分两方面。研究认为，能量限制、合理的饮食结构及某些营养素，尤其是抗氧化营养素的摄入，对保持青春、延缓衰老有重要作用。迄今广为公认，并获得成功的两种延...