发帖时间：2012/12/20 12:30:13
养生：记住13个生活小习惯让女性永葆青春1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流...
发帖时间：2010/12/28 16:14:00
女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也...
发帖时间：2011/9/16 14:40:46
是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要拥有好身材好的，就要付出努力，忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士，做得到越多，你就会越瘦哦： 饮食习惯要注意： 不要喝罐装饮料 1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序...
发帖时间：2011/12/26 11:43:24
1.聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。 2.多骑自行车 人们应该多骑自行车...
发帖时间：2009/9/21 14:30:00
“奢侈”这个词貌似一直离咱们老百姓的生活远的很，不过细想想，倒也不是绝对的。因为“奢侈”嘛，本身就是相对而言滴~，并不一定是背LV穿PRADA住别墅开宝马才是奢侈对吧？像咱，自打换了新工作后，有些习惯就可以称得上“奢侈”~~~嗯，目前最奢侈的习惯就是每天都要睡上十个小时，整整十个...
发帖时间：2009/8/10 17:35:00
大家有没有这样的经历：小的时候，家人总叮嘱自己不要养成这样那样的习惯，否则会坐下病，那时还很不在乎，觉得他们唠叨。现在眼看着奔三张了才惊觉原来自己在不知不觉的时候就因为这些小习惯落下了毛病，虽然说拼命弥补，但是终究对身体有影响了。先说我自己吧：以前生冷不忌，就是那几天也是雪糕、凉...
发帖时间：2011/11/29 10:21:36
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到我们的肠胃健康。 不良习惯一：饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时...
发帖时间：2011/9/17 12:36:44
生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。 第一名：缺乏运动。 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专...
发帖时间：2011/12/30 17:35:28
核心提示：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。 黑名单第十名：喝过量咖啡或茶 适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。 ...
发帖时间：2011/12/1 10:36:13
说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个小习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。 ...
