发帖时间：2004/5/17 10:36:00
最佳蔬菜能提供丰富的养分，又有抗癌的功效的蔬菜当为最佳。红薯既是维生素的“富矿”（每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素及维生素C的生理要求），又是抗癌能手。日本专家的测试资料表明，就抑癌作用而言，红薯、花椰菜、空心菜、花菜、芹菜、茄子等表现不俗。最佳水果美国专家根据果内维生素...
发帖时间：2008/12/31 11:32:00
砂锅菜集炊具与餐具为一体，菜肉相杂，以炖、煮为主，热烫、鲜嫩、味美，集多种营养于一锅，是一种不可多得的烹调方式。砂锅属于陶制炊具，在我国已有5000多年历史。砂锅本身就是颇具民族特色的艺术品，综观世界烹饪，大都是在锅中制菜，然后再倒入碗盘之中供人食用；但我国的砂锅菜却是集炊具与餐...
发帖时间：2013/7/9 13:57:01
调查显示，上班族面对电脑工作的平均时间超过5小时。长时间的面对电脑工作，使身体不知不觉处于亚健康状态，容易造成失眠、焦虑等不良症状。以下介绍的3种食物，经常食用，能有效避免人体亚健康。1、含抗氧化活性物质的食品，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素。还具有防辐射损伤的功能。日常...
发帖时间：2011/7/20 17:17:15
民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医有“心主气血，其华在面”的理论，意思是气血的盛衰常常通过面部的颜色与光泽就能显现，在“以内养外”的营养角度上来说，中医有云：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。心最...
发帖时间：2015/8/18 15:54:57
我们每天早上睁开眼的第一件事情应该是给身体补水，每天，从我们的毛孔中会蒸发掉2-4杯水，由脚底板蒸发2/1杯水……人每天都需要涉入大量的水分，而饮用天然矿泉水可以以水的形式直接补充身体水分及多种人体必需的矿物质和微量元素。天然矿泉水采自于地底深层，经大地多年的过滤，无污染的储藏，...
发帖时间：2015/9/15 16:44:20
老年痴呆现在已经是扼杀老年人身体健康的主要凶手之一。那么如何才能有效的预防老年痴呆的发生、更好的关系老年人呢？首先是饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；适度运动，维持腰部及脚的强壮。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。《阿尔茨海默症杂志...
发帖时间：2015/4/7 10:08:43
春季湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示：春季与五脏中的肝脏相对应，南方春季潮湿，尤其是珠江三角洲一带，“回南天”一来便形成了典型的聚湿地。 古方中医养生专业人士指出：由于脾主...
发帖时间：2014/3/13 12:02:29
上班族春季养生食谱－北京百姓堂 春季时节，上班族因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。北京百姓堂微信号：bjbaixin...
发帖时间：2013/1/18 8:24:40
女性冬季御寒首选五种养生食物“饥寒交迫”这个词中，饥饿和寒冷常常是同时出现的。而摄取食物后，哪怕是本身冰冷的食物，也可以让我们稍微暖和起来。这样的温暖并非是我们的胃得到满足后的错觉，而是真实存在的科学反应。专家表示，富含蛋白质、糖类、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选。富含蛋白质的...
发帖时间：2014/3/20 18:26:31
山茶树分布于赣、浙、湘、川的山岳沟谷丛林下和山东省涝山及沿海岛屿，所结成的果子可以加工成食用油(又名野山茶油、茶籽油、油茶籽油)等叫法，属天然野生食品。山茶油具有养生保健作用：1、《中国药典1995年版》将山茶油作为药用油收载，山茶油因其富含多种营养成分，内服、外用都有很好的功效...
