发帖时间:2010/10/23 13:41:00
饭前喝茶好?饭后喝茶好?茶叶是否减肥功效?适合人群:经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。 第一阶段(第1天):适应期早中晚正常饮食同上+生姜红茶 这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东...
发帖时间:2013/3/22 11:13:37
由于富含益生菌,能促进肠胃的消化和吸收,加上独特的口感,酸奶已经被越来越多的消费者接受,不少女性更是将它当做美容养颜的好拍档。不过,营养学家肯定酸奶营养价值的同时也提醒大家:喝酸奶养生,要注意时间,最好是饭后半小时到两小时内服用。 据介绍,酸奶是以鲜牛奶为原料,加入乳酸杆菌...
发帖时间:2006/9/19 20:44:00
我个人个不好的习惯`````就是喜欢在饭后马上喝水``````请教各位`````这样对营养的吸收到底有多大的影响啊?...
发帖时间:2011/7/19 12:05:35
如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。 烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现,进食煎烤食...
发帖时间:2012/1/13 17:09:56
许多人都知道喝茶有众多的好处,如:茶有提神、消除疲劳、抗菌等作用,还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。但是如果饮用不合理,那么喝茶将会对健康有害而无利。 禁忌1、不要喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加...
发帖时间:2012/1/31 16:16:10
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”。 一、不宜立即吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先...
发帖时间:2007/11/30 17:28:00
饭后可以做什么?...
发帖时间:2009/7/20 17:55:00
饿饭后顶起来[em01]...
发帖时间:2006/8/30 17:20:00
饭后喝汤还有助发胖[em02]...
发帖时间:2012/12/15 12:41:39
先占楼吃饭,后面添加...