发帖时间:2012/12/11 15:14:32
含有微量元素与氨基酸、低糖等特有成分的原生态滋补品成为了时下人们追求健康的翘楚。秋冬,是中医养生文化所倡导的滋补时节,各种健康品也纷纷亮相。例如国内的海参市场,低则每斤2千元,高则每斤2万元以上,花这么多钱到底吃的是什么呢?众所周知,海参具有阴阳双补作用,众多权威营养学专家也提出...
发帖时间:2012/12/8 15:34:38
1.凉茶去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。最佳饮用时间酷暑季节,秋燥季节,一般午餐前服用效果最佳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不...
发帖时间:2012/11/27 9:30:19
因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用,4个月之后,宝宝体内的铁储备己消蚝完,而母乳或牛奶的铁又不能满足宝宝的需求,此时如果不添加含铁食物,宝宝容易患小球性贫血。 缺铁会导致贫血,使人疲劳、虚弱并易怒。铁也会影响到大脑的发育,铁是制造血红蛋白(血液内运输氧的红...
发帖时间:2012/11/22 16:22:37
山药祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自...
发帖时间:2012/11/14 16:01:26
从很大程度上讲,孩子的饮食习惯是由家长给养成的。比如,应让孩子置身于安静的环境中就餐,一些家长,惟恐孩子吃的少,让孩子边看电视边喂饭;也有的边讲故事边喂饭;还有的追着赶着喂饭;更有甚者蹲着便盆喂饭。久而久之,形成了一顿饭要吃很长时间的习惯。孩子的食欲不是每餐都很好,有时吃的少些也...
发帖时间:2012/11/12 15:22:40
进入秋季,对于亚健康人群来说,海参无疑是最佳补品。中医强调‘药补不如食补’,秋天我们要吃一些‘养阴’的东西。要少吃辛辣热性食物(如辣椒、胡椒、桂圆、荔枝、榴莲等),少吃寒性食物(如冰淇淋、苦瓜等)、适当吃点酸味食物(如醋、乌梅等),多食银耳、百合、阿胶、麦冬、梨、西洋参等食物。...
发帖时间:2012/11/12 10:07:11
冬季是一个“滋补季”,也是最适合喝汤的季节。寒冷冬日里喝上一碗热气腾腾的汤煲料理,身体里的寒气顿时被驱散,人也随之振奋起来。春夏秋冬的养生方法各不一样,春天在于去乏,夏天祛湿,秋天去火,而冬季则在于藏。这个藏就是说要适当的进补,冬天天气寒冷,加之,人体循环减慢,因此,需要一些养...
发帖时间:2012/10/30 16:44:44
霜降之后的天气逐渐变冷霜降之后的天气逐渐变冷,这个时期也是秋季向冬季过渡的日子向冬季过渡的日子,由于此时气候干燥由于此时气候干燥,天气多变天气多变,气温往往骤升骤降往骤升骤降,体质较弱者很容易引发疾病体质较弱者很容易引发疾病。因而霜降养生,不仅可以预防秋季常见疾病的发生不仅可以预...
发帖时间:2012/10/30 14:57:17
霜降节气刚刚过了,其实这个时候我们会发现天气一天比一天冷了,但是这个时候还是会有很多样式的水果的,而且霜降之后人们的食欲开始增加了,所以我们更加要注意饮食了,下面我们就给大家说说霜降节气不可不知的饮食要点吧。 一、防止进补过量 中医讲“虚则补之,实则泻之”,要遵循“不虚不...
发帖时间:2012/10/25 14:29:58
睡眠差会导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力下降,引发高血压、心脏病、老年痴呆、记忆力下降、头痛、早衰。女性失眠,会导致内分泌失调、肤色枯黄、脸色灰暗、面部出现色斑、皱纹、加速衰老。如得不到及时、科学的治疗,平均寿命可能将减少7-8年。失眠很痛苦,但我们不能病急乱投医,随便吃几...