发帖时间：2010/9/3 16:08:00
有机大米听的是不少,可是具体怎么来的很多人都不是很清楚,所谓有机那就和绿色食品有关联了,有机大米的水稻不施肥、无污染与蟹共生，是有机大米中的佳品，大米纯净度高，米粒光洁、色泽润、晶莹剔透。四月份时将蟹苗放入稻田里，利用蟹苗来“消灭”田里的害虫，而蟹的排泄物又肥沃了田地。由于蟹对农...
发帖时间：2011/8/1 12:30:02
导读：南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主，然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？下面我们就为大家来比较一下8款主食的热量值，对于减肥的大家要注意了，千万别吃错东西啊。 1、大米：346大卡(100克) 稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的...
发帖时间：2011/9/30 8:27:52
哪里的脂肪最难减?当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到，但还有可能是因为你的体内缺乏一种关键的营养素哦!你在减肥中，常常会对小腹这样的顽固部位兴叹不已?但你不知道，这道难于攻克的关口可能和你身体里缺乏某种关键的营养素有关。为了瘦身，我们节食，我们几乎拒绝了所有的肉类...
发帖时间：2011/10/12 15:02:49
已到深秋，我们就来场秋季水果冠军大PK。其中鲜枣以其软化血管、抗癌降压的功用荣获营养全能冠军。秋季水果大PK：1、柚子碳水化合物最低糖尿病患者的佳选营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血...
发帖时间：2011/11/7 13:31:58
柚子天然养生之道：多吃柚子益处多多柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效...
发帖时间：2012/5/12 17:04:33
消费者选用保健食品应遵循以下原则： 1.标志和批号：卫生部批准的保健食品预包装食品容器上（食品标签）应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字【】第号，进口保健食品：卫进食健字【】第号。 2.保健食品不是药品，是表明其具有特定保健功能的...
发帖时间：2012/11/16 14:20:19
对象：不安全的水产品。危害：引起食物中毒、寄生虫疾病、甲肝等流行病，以及其他由化学污染所致的毒害。来源：农药、渔药残留较多的水产品，受到重金属以及其他无机和有机化学物质污染的水产品，感染致病菌、病毒、寄生虫的水产品，生物毒素含量高的[url=http://sc.spzs.co...
发帖时间：2012/11/26 9:35:28
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质。食用得当，能补益机体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。因此，在食用橘子时应注意以下几点：一、控制食用量。...
发帖时间：2012/12/5 14:23:04
每百毫升牛奶含钙100多毫克，200多毫升一袋的牛奶含钙可以达到250毫克以上。而获得同样数量的钙，需豆腐干75克、豆腐丝150克、南北豆腐200克，这都在大众日常消费量的可能范围内，也符合我们中国人的传统膳食结构。因此，从钙含量上来看，虽然牛奶[url=http://nd.sp...
发帖时间：2014/4/28 17:27:19
让水果成为配角 只要方法得当，水果减肥会有一定的效果，但不能以水果代替主食甚至正餐。午餐适量吃点主食，配一些绿色蔬菜，然后，来一份酸奶或水果。不吃主食或过少吃主食，会导致碳水化物摄入不足，每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克，即使在减肥期间...
