发帖时间:2012/11/29 16:15:40
减肥谷物粉康加丽红豆粉---针对大腿、腰部局部肥胖的胖友红豆减肥要点:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆粉减肥法:红豆...
发帖时间:2014/7/14 8:25:16
虽然暖和的春季给我们带来的是舒心惬意,但胃口大开的我们常常遭受肠胃疾病的侵袭,过于油腻、复杂的饮食,让肠胃不堪重负。此时此刻也该清洁一下自己的肠道了。食物中有不少“高手”,下面小编推荐了以下6种清洁肠道的食物,你不妨一试。推荐六种清洁肠道的食物1、十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字...
发帖时间:2012/3/7 9:40:37
乳酸饮料代替不了酸奶,名字看上去相似,酸奶和酸奶饮料到底有何不同呢?这是两个不同的概念。酸奶是用纯牛奶发酵制成的,本质上属于牛奶的范畴。而乳酸饮料加水配制,只是饮料的一种。从配料表可以看出,除了微量的牛奶外,还有水、甜味剂、果味剂等成分。比起新鲜牛奶,酸奶不但具有它的全部“招牌营...
发帖时间:2012/2/8 9:33:42
日前,世界卫生组织(WHO)经过三年的研究和评选,评出六大最健康食品和十大垃圾食...其中红薯名列榜首。且日本医生通过对二十六万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率高于生红薯。红薯是粗粮食品,但是对身体非常有益,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功...
发帖时间:2010/8/24 16:11:00
【绿活饮食观】美国营养学会提倡蔬食美国前总统柯林顿的独生爱女出阁了,据悉宾客享用的婚宴晚餐以素宴为主,一对新人所切的五层高的结婚蛋糕也是无麦素糕,因为新娘子是素食者及对小麦敏感。结果这场世纪婚礼,也使素食与营养的话题再度受到瞩目。其实营养学是一门年轻的科学,在短短五十年间,历经了...
发帖时间:2005/12/30 17:23:00
酸奶提高孩子的抵抗力 酸奶中乳酸菌的功效 乳酸菌是人体有益菌,在肠道内抑制病原菌和有害菌的生长繁殖,起到预防感染的作用,同时促进食物消化吸收并预防便秘发生,降低血清胆固醇的水平,预防由冠状动脉硬化而引起的心脏病,提高人体的免疫力,增强对癌症的抵抗能力。 双歧杆菌的功效 人...
发帖时间:2004/12/1 9:51:00
保健食品配料——不溶性膳食纤维的功能特性1.具有很髙的吸水力、持水力膳食纤维这种独特的物化性质,使其具有改善食品品质和预防肠道疾病的作用。研究表明,膳食纤维可吸收自重7-9倍的水,并且持水时间长。由此可以看出,富含膳食纤维的食物进入消化道内,在胃中吸水膨胀,并形成髙粘度的溶胶或凝...
发帖时间:2004/12/1 12:01:00
不溶性膳食纤维的功能特性1.具有很髙的吸水力、持水力膳食纤维这种独特的物化性质,使其具有改善食品品质和预防肠道疾病的作用。研究表明,膳食纤维可吸收自重7-9倍的水,并且持水时间长。由此可以看出,富含膳食纤维的食物进入消化道内,在胃中吸水膨胀,并形成髙粘度的溶胶或凝胶,这样将产生饱...
发帖时间:2012/10/30 17:10:56
1.红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。 β-...
发帖时间:2012/10/24 8:29:51
一、糙米就是碾得不精的大米,只是将稻谷去掉外壳,保留了米的胚芽和内皮。这种米是有活性的。如果在室温下泡入水中,不超过7天,可以发芽,因而也有人叫它发芽米。而不能发芽的,说明胚芽已经破坏,已经不是严格意义上的糙米。糙米中含有16种矿物质、20种维生素和8种人体必需的氨基酸,这些营养...