发帖时间:2013/3/23 11:08:31
春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”因而,春分时宜顺应天时,在精神、饮食、起居等方面,追求人体阴阳的平衡。 春分养生切勿大热大寒 春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要...
发帖时间:2013/4/6 14:34:33
中国妇女平均绝经年龄在51岁左右,而目前不少30多岁的女性都出现了卵巢早衰的现象,而且成功女性罹患此症的比例更高。专家认为,从生活方式上提早做好预防,对女性延缓衰老可以起到最直接效果。 专家介绍,女性预防卵巢早衰可用一些纯天然的保养品如法国蜜莎丽尔,它不但能预防卵巢早衰,还能...
发帖时间:2013/5/28 16:00:11
很多朋友计划着自己的减肥大计,以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段,又有朋友开始喝醋,说既可以消食,还可以减肥。自从喝醋减肥法在网上兴起后,很快便在社会上流行起来,很多人也通过喝醋减肥法实现了自己瘦身的梦想,有些人仅有这种方法一个月瘦掉了8千克。可见,喝醋减肥法的减肥效果的确很不错...
发帖时间:2013/7/2 14:57:11
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。 干燥上火。用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺...
发帖时间:2013/9/12 16:49:21
1.燕麦:能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。2.洋葱:洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。3.玉米:...
发帖时间:2013/12/2 11:50:15
健康食品,就不得不说被当今营养学界誉为“五谷之王”的荞麦。据了解,苦荞中不仅富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁及硒元素,同时还含有18种氨基酸、9种脂肪酸、丰富的膳食纤维、叶绿素、粗蛋白、碳水化合物、矿物质及微量元素,含量合理,并且不含糖和胆固醇。其营养成分更是远远高于大米、小麦、...
发帖时间:2013/12/6 17:04:53
孕妇怀孕期间有很多禁忌,如何科学备孕健康备孕?专家建议可使用纯天然的艾美.伊人宝典,保养卵巢,调节子宫,调节内分泌,平衡雌激素孕激素帮助备孕。除此之外孕期孕期饮食也是有很大的学问的,那该如何吃怎么吃好呢?今天就为大家带来饮食大全,教你吃出健康!苹果苹果是众多水果中营养成为最高、最...
发帖时间:2014/3/13 14:25:18
[b]1、大米的营养价值大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止咳、止泻的功效,多食能令人“强身好颜色”。2、小米的营养价值小米又称要米,我国北方许多妇妇女在生育后,都...
发帖时间:2014/3/31 14:26:50
现在很多人都忙于工作,尤其是就做的上班一族,很容易出现便秘现象。如何快速的远离便秘呢?其实不需要通过药物,通过简单的食疗即可。产品快建为大家盘点可以解除便秘的食物。 坚果:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一...
发帖时间:2014/6/24 9:46:31
炎炎夏日,西瓜应该是最受人欢迎的水果了,它的水分高达九成以上,是含水比例最高的水果。而且西瓜味道甘甜,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,因此中医认为其是“天生的白虎汤”。另外,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,...