发帖时间：2012/2/8 9:33:42
日前，世界卫生组织（WHO）经过三年的研究和评选，评出六大最健康食品和十大垃圾食...其中红薯名列榜首。且日本医生通过对二十六万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率高于生红薯。红薯是粗粮食品，但是对身体非常有益，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功...
发帖时间：2014/12/26 9:26:25
蘑菇是经常食用的一种菌类，早在古代它就已经是人们餐桌上的美食。蘑菇的营养价值极其丰富，它富含了人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，因此蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。蘑菇的种类繁多，并且分布广泛，在城镇乡村的山区地方比较常见，但并不是所有的蘑菇都可以食用，...
发帖时间：2011/11/11 11:27:50
每到冬季大白菜就成为人们菜桌上的常客，它含有丰富的维C维E，在干燥的冬季可以起到很好的养颜作用。随着人们膳食结构的改善，肥胖人群越来越多，减肥也就不再是女人的专利。可是很多人想瘦身却总是懒得活动，他们希望可以通过饮食来刮走身体的油脂，这便是白菜大显神威的时候了。 药用价值和营养...
发帖时间：2014/1/28 11:21:33
【蘑菇(干)营养分析】 1.提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力; 2.镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡; 3.止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、...
发帖时间：2016/11/18 16:33:45
纳豆片代加工中老年降三高纳豆片保健品QS及GMP认证纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态健康食品。纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质（肽）、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、维生素K2等多种生理活性物质。这些活性物质对人的心脑血管、骨骼...
发帖时间：2017/1/10 16:58:50
蜂蜜是一种很好的滋补物，口感香甜，服用之后对于身体很好，所以深受广大顾客的喜爱。那到底什么时间段食用蜂蜜更好呢，今天小编就来和大家一起详细说下，一起来看看吧！清晨起床后一个小时后饮用蜂蜜水很多人认为早上起来先喝一杯温开水冲服的蜂蜜水可以达到润肠通便的作用，那到底是否是这样呢？首先...
发帖时间：2012/10/11 16:12:56
一到夏天就开始没有胃口，酷暑下，吃雪糕、喝冰镇饮料似乎成为了祛暑的方法，但是爱美贪吃的女孩子看着自己的突起的小腹，似乎开始无限挣扎，到底怎么才能又能吃美食又能瘦身呢？今天就给大家介绍几款夏季饮食的绝妙搭配，减肥又美味。 夏天快要来临，相信很多MM都为自己身上的肥肉发愁，累积...
发帖时间：2012/2/20 17:29:35
春天总是让人们觉得是充满希望和阳光的季节，可是很多人到了春天就会非常不舒服，口干，长痘，皮肤干燥，大便燥结，喉咙痛等等上火的症状出现，同时呢春天也是保肝大家争先恐后减肥的季节，那么面对这些情况我们该怎么应对呢？或者说我们在饮食上如何选择呢？今天我就给大家推荐8种春季祛火保肝同时利...
发帖时间：2011/8/9 10:55:10
维生素A是人体不可缺少的营养元素之一，它具有明目、养血，预防夜盲症、干眼症等疾病的作用。维生素A大量地存在于动物肝脏和富含胡萝卜素的蔬菜中。本章提供了18个富含维生素A的食疗方，制法简单、功效良好，有助于人们在日常饮食中补充维生素A，维护眼睛的健康。1．凉拌芹菜叶【组成】芹菜叶2...
发帖时间：2013/4/13 10:48:54
长生不老是不可能的，但是健康长寿完全有可能。近日，外国某数学家兼医生以及健身专家在对5000人的问卷调查中得出了一个数据：O型血的人最长寿，这些人的平均寿命几乎达到87岁。但并不是每个人都是O型血，其他血型的人想要长寿该如何做呢?除了健康的生活方式，日常饮食应该常吃以下4种食...
