发帖时间:2011/9/20 11:50:27
导读:对女士来说,红葡萄酒是个宝,可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织,使女士们的皮肤更娇嫩,更具生命活力,更显现出光彩照人的风采。对男士而言,红葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲劳,放松身心,帮助激活免疫神经网络,起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明,红...
发帖时间:2012/9/26 15:05:39
当然在我们进食时,也要注意有良好的就餐习惯 食宜暖,少吃凉的食物 膳食的冷热平衡饮食者,热无灼灼,寒无沧沧”,指出了膳食的冷热平衡。“食宜暖”,生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气,微则爲咳,甚则爲泄。体虚胃寒的人,应少吃生冷食物,特别是在夏日更应慎重。民间也强调“饥时勿急...
发帖时间:2012/9/28 11:11:37
葡萄酒不是喝得越多越好,一般以自我感觉的最低限度为准,可以遵循以下几点:首先要适量、适时饮用。最佳饮用量为一周1瓶左右,即大致750ml,但不是一次性喝完,可采取每天喝1/7瓶或者隔一两天喝一次的方式,时间以晚上为佳,这样不但有助于身体保健,还有利于睡眠;其次以进食时饮用为原则。...
发帖时间:2014/11/6 13:27:34
1﹑腌制食品 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品...
发帖时间:2016/11/29 10:17:02
现代社会,人们生活节奏快,连吃饭也有了应运而生的快餐店。忙碌中的人们为了省时,进食常狼吞虎咽不辨滋味。食物在未充分咀嚼、充分“唾化”就已囫囵下肚,口腔的消化功能没有发挥,进入胃袋后又势必加重胃的工作量,时间一长,胃会因负荷过度而受损,患上消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。实验证明,食...
发帖时间:2004/5/11 17:02:00
水果是帮助人们清热去暑的好东西,了解各种水果的营养成分,有助于我们更加科学合理地食用。 ■西瓜 西瓜清甜多汁,是消暑凉果,中医指出不仅西瓜肉能清热解毒,西瓜皮晒干后入药,亦有同样功效。但因西瓜性甘寒,进食过量会伤脾助湿,导致腹泻、消化不良等不适,故虚寒、胃弱湿重者,少吃为...
发帖时间:2005/12/27 12:56:00
世界卫生组织评出十大垃圾食品 1.油炸食品此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。 2.罐头类食品不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎...
发帖时间:2015/8/10 13:13:27
营养科医生指出,该试题考不及格也很正常,答案和说法都过于夸张了。其实,健康的孕妇可以吃多种水果,重点是控制好量。另外要注意,吃水果应安排在餐后两小时或者两餐之间。 试题1.以下哪项是孕**不该吃的水果? A苹果B西柚C山楂D香蕉 网上答案:山楂。山楂是宫缩的“小强”,孕妇吃了...
发帖时间:2004/5/13 9:11:00
纤维素对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通。这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有好处。此外,纤维素还会与体内的重金属和食物中有害代谢物相结合排出体外。 所以,适量进食纤维素,值得提倡。不过,专家们也告诫人们,若过多进食纤维素,对人体也不利。 首先,...
发帖时间:2006/8/17 18:08:00
。如何才能正确地获得充足的ω-3脂肪酸呢?鱼类中含有丰富的ω-3脂肪酸,含量最高的是一些寒冷地区深海的高脂鱼类,包括鲭鱼(又叫鲐鱼)、提鱼、鲱鱼、鳟鱼、沙丁鱼等,其它的如龙虾、贻贝、牡蛎、鱿鱼、蛤等带壳鱼类则含ω-3脂肪酸较少。一些植物也含有较为丰富的ω-3脂肪酸,这些植物包括:...