发帖时间：2011/12/27 22:15:21
黑加仑 黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包...
发帖时间：2004/5/14 16:49:00
防贫血食物我国的贫血发病率高达30~40%，补血最佳食物是动物血。抗菌食物在具有抗菌作用的食物中，大蒜名列拼写首，生吃效果尤佳。夏季如将其拌入食物中，既增口感，又防病菌。防中风食物每周平均吃5~6个土豆，患中风的危险下降40%。土豆的保健效益主要在于所含大量的钾，缺钾易使脑血管破...
发帖时间：2011/7/17 14:14:53
抗衰老是女人养生永恒的主题猕猴桃猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。怎么吃？猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。最佳食用状态：猕...
发帖时间：2011/8/12 10:15:10
秋天到了，怎样吃才养生、怎样吃更防病？哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢？今年贴秋膘要比往年高了不少，快来看看，秋季养生知识，都是你必须知道的哦！ 秋季必吃10种抗衰老食物 食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。 1、...
发帖时间：2012/3/31 17:37:21
春季已经翩然来临，那么在这个不是很有“暖意”的春季，女性养生保健吃点什么好呢？春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的肌肤也不例外。别以为，度过了气候恶劣的冬季，我们就可以偷偷懒，放松对身体肌肤的养护。没有丑女人，只有懒女人，如果你那些昂贵的抗衰老护肤品已经失去效果时，不...
发帖时间：2011/11/22 9:13:08
抗氧化食品也成为防衰老食品，科学研究表明，健康食品抗衰老，通过健康饮食来延缓衰老是女性最明智的选择，人的生存离不开饮食，而营养饮食可以增强体质、滋润容颜、延长寿命，每天对饮食健康多一点关注，胜过涂抹保养品。时刻把抗衰老，以内养外挂在嘴边的你，以下这些天然抗衰老食品，你吃过多少种？...
发帖时间：2011/9/9 16:16:53
“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理……而饮食则重中又重的一条。下面，小编为你推荐6个养颜抗衰老食物，让你美丽又内到外。 一、鱼肉：肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。 鱼肉中含有一种...
发帖时间：2011/10/28 14:25:08
女人的年轻女人自己把握。女人的美丽除了外在的妆扮以外，食疗内调也相当重要。想要白里透红的肌肤？想要完美零脂肪曲线？想要惊人的记忆力？想要当个完美女人？这一切都不是问题。只要你能成功hold住青春的尾巴。 女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够...
发帖时间：2012/2/20 17:29:31
女孩子大多喜欢吃水果，当然这水果不仅仅是好吃，还因为水果可以给我们补充多种维生素和矿物质，帮助我们增强免疫力，防衰老，美容，补充水分，预防疾病等等诸多好处。还有些女孩子为了减肥，经常用水果代餐以减少热量。可是这水果虽好，却有很多水果不易多吃，吃多了不仅不利于健康，还会带来负健康作...
发帖时间：2011/12/1 10:36:13
说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个小习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。 ...
