发帖时间:2011/11/5 16:58:09
核心提示:自带午餐,只要没有腐败变质食物,不论你带什么,肯定比到街边食店或者预订快餐公司的盒饭要好一些。以下建议将有助于提高自带午餐的营养品质,并把风险降至最低。 现在,很多上班族自带午餐(盒饭),以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明,如果经常在外面吃饭的话,迟早是要吃出问题...
发帖时间:2011/11/11 18:46:10
自带午餐,只要没有腐败变质食物,不论你带什么,肯定比到街边食店或者预订快餐公司的盒饭要好一些。以下建议将有助于提高自带午餐的营养品质,并把风险降至最低。现在,很多上班族自带午餐(盒饭),以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明,如果经常在外面吃饭的话,迟早是要吃出问题的。所以,在列...
发帖时间:2012/1/31 17:35:16
冬季是人体免疫系统比较脆弱的时候。近日,北京友谊医院健康讲堂上吗,洪忠新教授告诉大家如何通过饮食补充营养,提高免疫力。 近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。冬天,人的免疫力低下,会造成机体对营养基质的利用,引发疾病,而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。...
发帖时间:2012/2/13 15:53:31
早餐冲泡一杯富来高五谷优粮,是一个好的习惯。"一年之计在于春,一天之计在于晨。"早餐吃的不好,会影响一天的情绪。早餐吃的不营养,长期以来会影响身体的健康。早餐冲泡一杯富来高的五谷优粮,身体和精神双丰收,心情愉悦一整天。养分学认为,最好的生计是在不稳膳食,不稳膳...
发帖时间:2012/5/21 15:49:06
俗话说:“一日之计在于晨”,可见早餐的重要性也是不能忽视的。然而现在越来越多的人都不重视早餐,甚至影响了孩子吃早餐的习惯。对于正处于生长发育旺盛的孩子们来说,在需要大量消耗脑力与体力的重要阶段,不吃早餐是万万不可取的。现在,“帮宝康”营养专家与您共同探讨中小学生的早餐问题。Q:孩...
发帖时间:2012/7/5 18:05:46
端午临近,粽叶飘香,吃粽子是我国传统的端午习俗,各种各样的粽子吸引着人们。不过,深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥提醒大家,大量食用可能引发消化不良,有胃病、糖尿病、高血压的病人要少吃或者不吃,老人和儿童不宜过量进食。而吃不完的粽子一定要放在冰箱里冷藏,冷藏最好不要超过3天。粽子...
发帖时间:2012/10/12 10:29:42
误区一:需要多的营养就重要 [url=http://bj.spzs.com]保健食品[/url]招商网:从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的是以微克记的。比如蛋白质,普通人需要60—90克,重体力劳动者需要上百克。钙需要800—...
发帖时间:2012/10/17 16:45:51
鱼肉的营养丰富,不仅因为其中的蛋白质含量高,容易消化,含有B族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质,更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸,对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。然而,如果把鱼肉做成罐头,它的营养价值会不会有所改变呢? 鱼类富含蛋白质和多种营养素,酸性很低,特别容易繁...
发帖时间:2013/2/22 11:31:40
对于现代人来说,一桌健康的饭菜,往往能够帮助不同的人找到自己合适的饭菜,也能在宴请之时给人们带来足够的欢乐。 在家人亲友团聚的宴席上,无需考虑奢华,更多地是考虑温馨气氛和适口味道。简单来说,一桌家常菜肴不妨由三类菜组成:主菜、创新菜和清爽菜。 主菜是家人肯定会喜欢的菜,通...
发帖时间:2013/2/28 9:52:14
肚子疼会受不了,可有时候肚子胀气更难受。这“气”到底是哪儿来的呢? 虽然说是肚子胀气,其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体,这些气体大多都被人体重新吸收,只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出,一般每天这样的事会发生10—18次。如果肠道...