发帖时间：2011/11/10 14:59:20
随着立冬的到来，天气由凉转冷。 在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？专家建议，多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢。 1.多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和...
发帖时间：2004/5/11 8:50:00
北京协和医院皮肤科郭颖要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物，粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等；蔬菜类：如番茄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、天...
发帖时间：2011/8/29 12:31:31
新华网北京８月２７日电（记者郭爱民）据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测，与前一日相比（下同），８月２７日，食用油价格以涨为主；鸡蛋价格上涨；肉类、蔬菜、水产品、水果价格微幅波动；成品粮价格稳中有降；奶类价格基本稳定。 ８月份以来，食用油价格上涨地市的数量增多，品牌、...
发帖时间：2011/11/22 9:40:25
冬季饮食要四多 1.多补充热源食物，增加热能的供给。 这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 2.多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体御寒能力。 蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需...
发帖时间：2011/12/5 13:18:22
御寒食物大全告诉你冬天怕冷吃什么好 补充微量元素御寒： ■富含维生素的食物： 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可...
发帖时间：2011/12/20 16:59:16
御寒食物大全告诉你冬天怕冷吃什么好补充微量元素御寒：富含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加动物肝脏、胡萝...
发帖时间：2012/2/2 17:31:48
食物是补充大脑能量的最直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还可以起到其他保健作用。《本草纲目》中记载的具有健脑益智功效的食物主要有杏仁、核桃、葵花子、粳米、荞麦等。桂圆桂园具有安神，治失眠、健忘、惊悸的效用。古人很推崇桂圆的营养价值，早在汉朝时期，桂圆就已作为药用，《名医别录》称之...
发帖时间：2012/11/23 16:01:55
卵巢是女人健康的核心，进行适当的卵巢保养，是女性维持健康美丽的根本。养巢是对卵巢进行维护、保养，通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢进行有规律的排卵，进行正常的生理周期运转，才会从内到外的调节女人整体的身体状态，才能维持充沛的精力、亮丽的外表，由内到外散发出...
发帖时间：2013/6/28 11:49:45
在减肥过程中，确保健康瘦身是非常重要的。今期天下养生网小编特别为大家解读8条基本的健康饮食指南。 1.每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。 2.尽可能选择粗粮类食品，比如野稻米、燕麦等。 3.每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。对于50岁以上或0至19岁的人群，每...
发帖时间：2011/9/1 11:48:01
一、维生素B6 少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有...
