发帖时间：2004/7/16 9:01:00
芦笋营养成分 每100ｇ鲜笋含蛋白质1.62～2.58ｇ,脂肪0.11～0.34ｇ,糖类2.4～3.66ｇ,矿物质1.8ｇ,纤维素0.7ｇ,VA、VB、VC含量比番茄、大白菜高1～8倍，还含有多种微量元素，如硒、锰、钼、铬等。其蛋白质、VC、VA、VB1、VB2、烟酸含量分别是番...
发帖时间：2006/11/29 9:21:00
发布时间：2006-11-2507:00玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧...
发帖时间：2010/11/27 14:08:00
很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。有机粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、...
发帖时间：2010/11/27 14:12:00
很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。有机粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、...
发帖时间：2011/6/24 16:15:00
柿叶入药已有悠久的历史，其功效在《本草再新》、《本草衍生》、《中草药学》、《中药大辞典》等医学典籍中早有记载。中医学认为：柿叶可以清脑明目、消炎解药、凉血、止血、降血压、增加心脏冠状动脉血流量等作用。益元茶中含有的丰富的维生素C。据美国著名化学家莱纳斯·波琳研究认为:"人们每天只...
发帖时间：2011/11/22 17:42:08
红枣是我们生活中常见的食物，它富含丰富的营养价值，具有许多作用。接下来小编就为您讲解一下其营养与作用，以及它的一些食疗方法与食谱，希望对您有所帮助哦。 红枣的营养价值与作用 营养价值 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功...
发帖时间：2013/1/4 9:48:20
苦荞是被当今营养学界誉为“五谷之王”的荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞。黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，营养价值极高，也是苦荞中的极品，它不仅富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁（VP）及硒元素（Se），同时还含有18种氨基酸、9种脂肪酸（VF）、丰富的膳食纤维、叶绿素、粗蛋白、碳水...
发帖时间：2013/10/22 10:35:09
母亲得糖尿病已经有三个年头了，为了控制血糖，我们全家人整天紧张兮兮的为她准备饭菜，生怕稍有不适出点意外。一个偶然的机会，我在网上看到了天猫商城上一道旗舰店的苦荞挂面，听我一位当医生的朋友介绍说口感还不错，最重要的是苦荞有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效，内含有芦丁，具有软化血...
发帖时间：2013/12/2 11:50:15
健康食品，就不得不说被当今营养学界誉为“五谷之王”的荞麦。据了解，苦荞中不仅富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁及硒元素，同时还含有18种氨基酸、9种脂肪酸、丰富的膳食纤维、叶绿素、粗蛋白、碳水化合物、矿物质及微量元素，含量合理，并且不含糖和胆固醇。其营养成分更是远远高于大米、小麦、...
发帖时间：2013/12/2 11:50:55
苦荞麦中膳食纤维含量达到1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。苦荞麦，又名菠麦、乌麦、花荞等，是蓼科类粮食作物荞麦中的一种，在我国有悠久的食用历史，《齐民要术》、《本草纲目》等古籍都对其功效作了详细的记载。随着现代人对健康的...
