发帖时间：2010/5/9 10:03:00
必需脂肪酸的基础你的身体能够利用你所吃的食物合成一些你所需要的脂肪酸。但是，有两种脂肪酸，你的身体不能合成，而植物性食品中富含此两种脂肪酸，所以，你可以通过食用植物性食品来获得这两种脂肪酸。它们的名称--亚麻酸和亚油酸--并不重要，重要的是身体可以利用这两种基础脂肪酸来构建一些特...
发帖时间：2010/8/10 16:36:00
喝浓茶：这是一种常见的误区。这种做法首先无济于事，其次有害心脏和肾脏。酒精本来对心脏就有较强的刺激性，而浓茶也具有兴奋心脏的作用，两者合在一起大大加重了心脏的负荷，可引起心律失常或心功能不全，因此有心脏疾病患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后，90%以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛，再...
发帖时间：2010/9/17 23:03:00
http://www.baweibaizhiling.com大肠癌是指各类结肠及直肠的癌肿，是消化道常见的恶性肿瘤。发生率仅次于胃癌、食道癌。大肠癌中又以直肠癌最多见，约占60%左右。由于本病没有特异性临床表现，常易被误诊为痔疮、结肠炎、直肠息肉、细菌性痢疾或结肠功能紊乱等。最近...
发帖时间：2011/3/4 13:41:00
桑葚是一种营养价值很高的水果，含有丰富的营养成分：如丰富的氨基酸、维生素、有机酸，还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等。一般长期服用有清虚热、护肝养肾、利水消肿、安神解酒、养血乌发、延缓衰老等功效。还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通...
发帖时间：2011/5/18 12:11:00
老中医谈养生之道生于1915年2月的来春茂，是云南省中西医结合医院主任医师。来老年近九旬，患原发性高血压已20余年，经练气功、服中药已控制正常，至今身体尚健。《家庭中医药》2003年第2期刊发了他养生经验的文章。现摘录如下以飨读者。我的日常生活很有规律，坚持做到早睡早起，每天睡眠...
发帖时间：2011/8/1 12:30:24
看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整，那么，至少可以对照营养师开出的营养补充清单，不管是摄入食物还是营养补充剂，马上行动起来吧!一、外食族：与其自己做饭，不如去吃外卖外卖也好，亲临餐厅也罢，反正我是厨房绝缘体你忙了一整天，中午吃的两口外卖，还没有回...
发帖时间：2011/8/2 10:15:11
婴幼儿出生后，从母体内自带有免疫能力，因此宝宝很快能适应从母体到这个复杂多变的环境。婴幼儿的身体一天一个样，每天都在成长。当婴幼儿3--4个月以后，从母体带来的免疫力会逐步消失，并且处于快速生长发育阶段，基础代谢旺盛，这段生长期如母乳较少或缺乏，长期食用牛奶容易导致内热上火，从而...
发帖时间：2011/8/16 12:31:43
粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进...
发帖时间：2011/9/8 10:37:00
对于大多数人来说，姣好的外貌无疑是在这个社会上的特许通行证之一。但是，女人想要保持姣好的外形，却不是容易的事情。天气一冷你就容易脸色发白，天气一热你却轻易上火烧红脸，在这个时候你不妨来学一学补血的方法。中医认为，女人美颜，补气养血不可少。世界上的食物千万种，补气养血的食物也不在少...
发帖时间：2011/11/2 11:04:29
黑色食物向来都有“最健康营养”之称，那么，你知道黑色食物有什么具体的健康价值呢？今天，小编就为各位MM们详细介绍最养发强肾的几款黑色食物，让你吃得健康，吃得开心！ 这几年，“黑色食物”倍受青睐，这是因为，黑色食物的营养价值远高于同类品种，因其富含维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，...
