发帖时间：2011/8/9 17:01:15
不吃蔬菜就得不到维生素？如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的事实真相！ 误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是：有些孩子不喜欢吃...
发帖时间：2011/8/5 13:43:45
导语：在世界卫生组织的调查中，50%的年轻女孩会发生贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血一般是因为饮食中铁质的摄取不足，可通过饮食方面对营养物质的摄入来补血，下面由小编来给大家推荐10种补血的健康食谱。党参煲红枣 每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；麦芽糖60克，红...
发帖时间：2011/8/2 10:17:37
缺铁性贫血时由于膳食中铁摄入量不足引起的。贫血的婴儿有面色苍白，注意力不集中，易疲乏和生长迟缓等表现。近年的研究还发现，缺铁性贫血对婴儿的智力发育也有不良的影响。出生时婴儿的体内储存有丰富的铁，加之从母乳中得到的铁可以满足宝宝头四个月的铁需要。但四个月以后，必须有规律地给孩子添加...
发帖时间：2011/7/25 19:43:54
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血——补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一生...
发帖时间：2011/7/21 11:21:51
妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素(维生素食品)B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性(女性食品)在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠(睡眠食品)、减轻腹痛。 妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁(铁食品)食物 因为周期性失血以及生...
发帖时间：2011/7/8 10:09:28
健康是人人都在追求的目标，饮食健康更是极其重要的一个方面，当你吃的健康，身体才会越来越好。在我们的日常生活中，到底有哪些食物有益我们的身心健康呢？以下我们就来看下人体最需要的十大健康食物！ 菠菜 不贫血——菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠...
发帖时间：2011/6/26 11:27:00
螺旋藻的作用 对于人体的保健，螺旋藻的作用十分关键，螺旋藻的功效很好，也是这样的优越性使螺旋藻走入了千家万户，成为我们日常的健康保健品之一。那么对于我们人体，螺旋藻的作用都是怎么体现的呢? 作用一：降低胆固醇 胆固醇的降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的...
发帖时间：2011/5/19 11:45:00
误解7：牛奶是强壮骨骼唯一的营养食品。 事实是：是的，牛奶的确是最好的钙源之一。但是，如果你的孩子不爱喝牛奶，他同样可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。 这些食物包括：酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐、深色蔬菜以及添加钙的百分之百纯果汁（如橙汁）。 营养学会所推...
发帖时间：2011/3/21 11:21:00
螺旋藻(Spirulina)是一种低等的水生植物，因其营养价值丰富而被联合国食品协会誉为"明天最理想的食品"，联合国教科文组织推荐为"2l世纪最好的食品"，世界卫生组织将螺旋藻成为"人类21世纪的最佳保健品"，在我国亦被推荐为5种营养食品之一。大量研究表明：螺旋藻除了含有大量的...
发帖时间：2011/3/14 22:31:00
面对可能来袭的核辐射，你无处可逃！为了最大可能减少辐射对人体的伤害，你应该多吃有很好的抗氧化、抗辐射、延缓衰老作用的食品，以下就列举一些最常见，但是非常有效的抗辐射食品，为了您和家人的健康，一定要多吃啊！海带海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％0，多可达7～10汛...
