发帖时间:2013/4/23 11:50:33
1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功效的敏感元素之一。 3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其养分成分必...
发帖时间:2013/4/21 13:57:22
吃姜有杀菌、消炎、散寒又解暑的作用,因此推荐老年人热天吃点姜,不过,姜既然有药理作用,就应该注意它的一些用法和禁忌,以下几个问题是应该注意的: 去不皮功效不同看需要 中医认为,生姜肉适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微寒、...
发帖时间:2013/4/19 9:38:15
春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。 1、增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩...
发帖时间:2013/4/17 17:17:12
肉类之中属羊肉肉质最嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉的营养也是相当的丰富,一起来了解羊肉的营养价值。 羊肉的营养价值 据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维...
发帖时间:2013/4/12 10:07:29
酸奶是最受喜爱的饮品,然而酸奶喝起来有的很酸,有的却偏甜。既然名字叫酸奶,是不是越酸,说明其营养越好呢? 酸奶是很多人喜爱的饮品之一,然而酸奶喝起来有的很酸,有的酸甜适中,而有的却偏甜。不少人会有这样的疑问,既然名字叫酸奶,是不是越酸,说明其营养越好呢? 回答这个问题之前...
发帖时间:2013/4/2 9:32:18
我们都知道,中国人自古以来就对饮食有着很高的要求,这从我们的饮食文化中就可以看出来。但是,在很多饮食细节上的过分追求,就真的是健康饮食吗?一些饮食养生方式,很可能就对你的身体造成伤害,今天就给大家介绍一下我们生活中常见的一些饮食禁忌,大家一定要谨记在心哦。 这6个饮食误区将...
发帖时间:2013/4/1 16:40:25
一、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。 原因: 1、晚间12点至凌晨是人体血...
发帖时间:2013/3/29 14:55:36
危害大得让你想象不到 对药物滥用,大家都很重视,因为人人知道”是药三分毒“;可对保健品,很多人却习惯性地认为吃再多、怎么吃都不会有副作用。事实上,对于男女老少不同人群来说,滥吃保健品的危害大得让你想象不到。 儿童:性发育提前、肥胖。伍学焱表示,很多保健品都含有雌激素,如果大...
发帖时间:2013/3/21 10:37:04
3月20日为24节气中的春分,“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。” 春分日是春季九十天的中分点,南北半球昼...
发帖时间:2013/3/11 12:43:29
水是生命的源泉,饮水是我们健康饮食中必不可少的一部分。现在,健康饮水备受大众的关注。水质的健康以及饮水的方法同样值得我们认真对待。其实,在我们日常的饮水中,存在着许多的饮水禁忌。下面,就给您依次介绍,纠正您的饮水误区,让您科学饮水,保护健康。常见的饮水误区:一、片面强调水中矿物质...